tag:blogger.com,1999:blog-57152445203298999672024-03-05T00:14:06.259-06:00EN CASAComo madre, esposa y ama de casa siempre estoy en busca de alternativas para mejorar nuestro estilo de vida. Aquí encontrarás una breve reseña de productos y otras sugerencias desde la comodidad de tu hogar.LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.comBlogger707125tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-33574712938610170442023-09-12T12:30:00.001-05:002023-09-12T12:30:52.032-05:00Muévete Que Te Entumes <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeHD4dvP_FaJsSCONuCB90ZyaYTPNShTmL0UA8e64BucA7iV2hzveTX5s0sFP-Xf-rBzrfPnXShUN-OoBArErF4J2RtVGuQR4MOjOBVhWFrXc4Q6cDluGaW28dyThdsivukF6WL8EtitPpVaEmOukNQHX6IDV-FDUZIFoc7UcYvdfXTVoFBt3rQFHBo4-U" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgeHD4dvP_FaJsSCONuCB90ZyaYTPNShTmL0UA8e64BucA7iV2hzveTX5s0sFP-Xf-rBzrfPnXShUN-OoBArErF4J2RtVGuQR4MOjOBVhWFrXc4Q6cDluGaW28dyThdsivukF6WL8EtitPpVaEmOukNQHX6IDV-FDUZIFoc7UcYvdfXTVoFBt3rQFHBo4-U" width="400">
</a>
</div><br></div><div>Entiendo que encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un desafío, especialmente cuando tienes muchas cosas que hacer. El ejercicio es importante para su salud física y mental y también puede ayudarlo a sentirse más enérgico y productivo. A continuación se ofrecen algunos consejos que pueden ayudarle a incluir el ejercicio en su apretada agenda:</div><div><br></div><div> - Empieza pequeño. No es necesario realizar un entrenamiento prolongado o intenso para obtener los beneficios del ejercicio. Incluso 5 minutos de actividad moderada, como caminar, andar en bicicleta o bailar, pueden marcar la diferencia. Puede aumentar gradualmente la duración y la intensidad de su ejercicio a medida que se sienta más cómodo con él.</div><div> - Conviértelo en un hábito. Intenta hacer ejercicio a la misma hora todos los días, preferiblemente por la mañana o por la tarde cuando tengas más energía. Esto le ayudará a crear una rutina y hacer del ejercicio parte de su vida diaria. También puedes configurar recordatorios o alarmas en tu teléfono o calendario para motivarte a hacer ejercicio.</div><div> - Encuentra algo que disfrutes. El ejercicio no debe ser una tarea ardua, sino una actividad divertida y gratificante. Elija un ejercicio que se adapte a sus preferencias, objetivos y habilidades. Por ejemplo, si te gusta la música, puedes escuchar tus canciones favoritas mientras haces ejercicio o te apuntas a una clase de baile. Si te gusta la naturaleza, puedes hacer una caminata o un paseo en bicicleta por un parque. Si te gusta socializar, puedes hacer ejercicio con un amigo o unirte a un grupo o club.</div><div> - Se Flexible. A veces, pueden surgir cosas que le impidan hacer ejercicio según lo planeado. No dejes que eso te desanime o te haga renunciar a tu rutina de ejercicios. En su lugar, intente adaptarse y encontrar formas alternativas de hacer ejercicio. Por ejemplo, si no puedes ir al gimnasio, puedes hacer algunos ejercicios en casa utilizando tu peso corporal o artículos del hogar. Si no tienes tiempo para un entrenamiento completo, puedes hacer algunos estiramientos o movimientos a lo largo del día.</div><div> - Recompénsate. El ejercicio no sólo es bueno para tu salud, sino también para tu felicidad. Celebre sus logros y progreso recompensándose con algo que lo haga feliz. Por ejemplo, puedes darte un capricho con un snack saludable, un baño relajante, un outfit nuevo o una noche de cine.</div><div><br></div><div> Espero que estos consejos te ayuden a hacer que el ejercicio sea más fácil y agradable para ti. Recuerda que cada poquito cuenta y que estás haciendo algo bueno por ti. ¡Puedes hacerlo! 💪</div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-21182116972262132932023-01-11T18:00:00.001-06:002023-01-11T18:00:00.234-06:00Cambiando con pequeños retos.<p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkOc7Hdhu6EBq1FpunhGOOrxKNmAjYOyMLIzbLn0habcy9hKZ8N-LgDV_74J7oNgV4gWKSw8NSxrXtC7Vvnw4riZZX_8TSh8vGBQxXe4LTyyCB5Gvp8dqPJfQZLH-eJV_tRa-BmScP7YOW_i3s14jW9UmLFYDHtDLNpGYXbtPx3valgZYK79JA2Z4fhg/s1080/Retate%20a%20ti%20mismo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Rétate a ti mismo" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkOc7Hdhu6EBq1FpunhGOOrxKNmAjYOyMLIzbLn0habcy9hKZ8N-LgDV_74J7oNgV4gWKSw8NSxrXtC7Vvnw4riZZX_8TSh8vGBQxXe4LTyyCB5Gvp8dqPJfQZLH-eJV_tRa-BmScP7YOW_i3s14jW9UmLFYDHtDLNpGYXbtPx3valgZYK79JA2Z4fhg/w640-h640/Retate%20a%20ti%20mismo.png" title="zunireds.com" width="640" /></a></div><br /><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><br /></span><p></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"><br /></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">EJERCICIOS RETOS SENCILLOS Nos ayudan a realizar CAMBIOS DE HÁBITOS.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: center;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><iframe frameborder="0" height="102px" scrolling="no" src="https://anchor.fm/platicasdeunamadre/embed/episodes/Cambiando-con-pequeos-retos-S2E45-e1t8vi1" width="400px"></iframe></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">Cómo empezar , haciendo un pequeño reto este reto consiste en realizar un ejercicio lo más simple posible. Que se les viene a la mente sentadillas o squats? Planking, correr, caminar no es el reto que les parezca sencillo estamos pensando en un ejercicio. Bueno una vez que lo tenemos lo convertimos en reto y para lograr que sea un reto tiene que tener un principio y un fin y el fin es el resultado un término una caducidad claro así que le pondremos en un intervalo de tiempo, que les parece comenzar con una semana, digo una semana parece un intervalo de tiempo muy realista, no creen. </span></span></li><li><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">Ahora vamos a buscar el apoyo y que es el apoyo, bueno recuerden que esto es de uno mismo es un reto personal y algo nuestro así que lo que a mí me ha funcionado es un calendario, así es un calendario de pared que la verdad me dirán antigua pero para mí es y serán de las mejores herramientas que existen y existirán en todos los tiempos para organizar y planificar de todos tiempos por los siglos de los siglos ☺️, claro que también me apoyo de mi calendario del teléfono, de mi Smartband, de Post it, o notas en todos lados , ya que como es un cambio de hábito nuevo o mejor dicho es algo nuevo que quiero en mi vida tengo que recordar hacerlo cada día 🗓️ así que para mí el calendario es una gran herramienta de apoyo. Ahora en día pues Alexa (asistente personal) también nos ayuda a recordar, bueno todo esto es porque claro nos es difícil hacer un cambio en nuestra vida como este pequeño reto de una semana para nuestro bienestar.</span></span></li></ul><p></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">Ahora bien si hemos cumplido con este reto es bueno premiarnos, y sobre el premio y su valor del mismo depende de cada persona, aunque creo que no estaría mal ir premiandose de acuerdo al esfuerzo y dedicación. Así que puede comenzar con pequeños detalles desde un libro hasta una prenda , bueno usted decida aquí lo importante es no interrumpir el intervalo, la constancia.</span></span></li><li><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">Ahora si usted quiere continuar con este reto otra semana pues tomarse un día de descanso y vuelva a repetir el reto pero ahora cambie algo del mismo, por ejemplo ahora 9 días, o depende de lo que eligió, si fueron push ups un decir 10 diarias ahora cambie a voy a aumentar a cada 2 días, o voy alternar las 10 push ups con 2 squats, o puede cambiar de ejercicio ahora 1 semana de correr 2 millas, hay muchas opciones y recordar que depende de la temporada vamos cambiando de ánimo y el ejercicio ayuda a generar energía y también motiva la creatividad.</span></span></li></ul><p></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">Yo empecé mi reto y es 30 minutos en mi walking pad de lunes a sábado durante el mes de Enero así que está semana he cumplido mis primeros 8 días y el domingo descansé voy por otra semana y mi premio fueron unos libros ☺️ que quería ❤️ </span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">Así que espero pronto poder compartir más ideas para cambiar de hábitos. Paso a paso.</span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial;"><span style="font-size: 14.6667px; white-space: pre-wrap;">Sin más me despido y cuéntame cómo hacen ustedes para hacer cambio de hábitos.</span></span></p><div><br /></div><div><br /></div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-78579310283342094962023-01-09T09:48:00.005-06:002023-01-09T09:49:11.498-06:00Ensalada de camaron seco<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlpd5kZLwNAEnT8enQ3MJ7Bjd1hujs_abYUt2ush5NqhYnh7c_r1mVAyXqJocsjY9qpDDWlhGFwPyDLMelu0vHEK0XBFrPHMkISC1zLU6fEAz4w3dspgwyabNBu7WDcn6Cti95ZsxBxKqoA0y3RAX4k4Ad0kpUZFljPA9Nl-2MeZHii4lGIM5qPCudtQ/s1080/ensalada%20de%20camaron.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ensalada de camaron" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlpd5kZLwNAEnT8enQ3MJ7Bjd1hujs_abYUt2ush5NqhYnh7c_r1mVAyXqJocsjY9qpDDWlhGFwPyDLMelu0vHEK0XBFrPHMkISC1zLU6fEAz4w3dspgwyabNBu7WDcn6Cti95ZsxBxKqoA0y3RAX4k4Ad0kpUZFljPA9Nl-2MeZHii4lGIM5qPCudtQ/w640-h640/ensalada%20de%20camaron.png" title="receta _ en casa mom" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Hola damas y caballeros hoy quiero compartirles una receta que elaboré para el gusto de todos en casa claro que en esta ocasión la prepare solo para adultos y el ingrediente que no tan fácil comen los peques es el picante así que les comparto la receta.</p><p><b>Ingredientes:</b></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>300 grs de camarón seco o deshidratado limpio.</li><li>1 tomate rojo y grande en rodajas muy finas.</li><li>1/2 cebolla morada en rodajas muy delgadas.</li><li>3/4 de taza de jugo de limón verde y sin semillas ya que suele no ser tan ácido.</li><li>1 Pepino grande en rodajas delgadas.</li><li>1 chile serrano en rodajas (la cantidad de picante a tu lo eliges)</li><li>Sal al gusto.</li></ul><br /><b><img class="noresize" data-cke-saved-src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" mul="1" src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("//img.youtube.com/vi/nNCrEax_G1U/0.jpg"); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: initial;" /><br />Procedimiento:</b><br /><ol style="text-align: left;"><li>Es fácil de preparar se va colocando en un recipiente de preferencia amplio sino tienes utiliza el que tengas pero de preferencia que tenga tapadera se van a ir colocando capas de cada ingrediente comenzaremos con el limón este lo iremos agregando en cada capa después el camarón y los demás ingredientes, el limón nos ayudará a hidratar el camarón y a los otros ingredientes a soltar su jugo así que una vez que terminas todas las capas incluyendo la sal tapa y deja reposar por aproximadamente 30 minutos en la nevera y pasado el tiempo puedes degustar tu ensalada.</li></ol><p></p><br /><b>No te preocupes por la presentación dale más valor al sabor de lo que cocinas. #zunireds</b><br /><br />♥¿Cuál es tu receta favorita donde el ingrediente principal son los camarones?♥<br /><br /><p>Más recetas fáciles visita el canal <a data-cke-saved-href="https://www.youtube.com/user/lidiazuniga" href="https://www.youtube.com/user/lidiazuniga">ESTRÉS CREATIVO</a> en youtube.</p>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-22959999299661489292023-01-09T09:34:00.000-06:002023-01-09T09:34:04.776-06:00100 millas caminando<div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_TwZvMNLqpZ-jIE7cXpDsSe0c-ooCe_INzkR70kwVYPHHaVHjppIkVQe1IsGmM4TxM0bPt6wbS4Xc6jet4K2tZkCOMz1qi-BIzAtdAhvLLAYtaZqFZMqqN2nwv9ciaQEoqgqqjkkZlUn/s1600/1652367768129706-0.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="encasa_mom" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR_TwZvMNLqpZ-jIE7cXpDsSe0c-ooCe_INzkR70kwVYPHHaVHjppIkVQe1IsGmM4TxM0bPt6wbS4Xc6jet4K2tZkCOMz1qi-BIzAtdAhvLLAYtaZqFZMqqN2nwv9ciaQEoqgqqjkkZlUn/w360-h640/1652367768129706-0.png" title="reto de 100 millas" width="360" />
</a><br /></div><div>Hoy les comparto mi experiencia de 100 millas caminando, un reto que me propuse para el mes de abril en apoyo de hospital Saint Jude Children's hospital la meta eran 200 dólares de apoyo al igual que al mismo tiempo una caminata de 100 millas para acompletar durante el mes.</div><div><br /></div><div>La verdad es que fue chiripa ( por error de dedo) que entre en una publicación y cuando menos lo pensé había ingresado y el asunto es que quería ver qué tal era participar, el año pasado había participado en una de 40 millas y es que no me pedían dinero solo era unirse en un chat para compartir el avance y así fue que lo hice pero en esta ocasión si pedía una aportación mínima y bueno solo comencé con 5 dólares, pero al final recaude solo 50 dolares, pero si complete las 100 millas.</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div><br /></div><div>Cua do comencé me pareció que solo llegaría a 50 millas pero bueno me organice que la verdad me costó trabajo, pero pedí ayuda a mi familia para que yo pudiera cumplir el reto. Y que fue lo que hice al respecto para poder lograr la meta bueno si tienes que tener en cuenta la prioridad de la meta que quieres cumplir.</div><div><br /></div><div>Primero dividí las millas en los días que quería caminar así que eran 3.33 millas aproximadamente por día, recuerdo que tenía que tomar descansos para que no me fuera pesado el reto o monótono,así que decidí caminar 5 millas durante 20 días así si un día no podía hacer el ejercicio pues los completaba en algún día del descanso, los primeros 15 días todo bien. Comentarle a mi familia sobre el reto y que no me interrumpan durante el ejercicio a menos que fuera muy importante.</div><div><br /></div><div>La caminata la hacía en casa, en el parque o el centro comercial, cada paso cuenta y es por eso que hay que lograr cumplir las 100 millas.</div><div><br /></div><div>A la mitad de reto estaba emocionada pero también un poco desanimada ya que si eres una persona pasiva en el ejercicio la caminata se vuelve un ejercicio cardiovascular de alto impacto, así que hay que considerar alternar la caminata con un poco de ejercicios de estiramiento o yoga eso ayudará muchísimo a que el cuerpo no se cansé tanto.</div><div><br /></div><div>Hidratación super importante esto ayudará a que el cuerpo no se agote o se sienta adolorido, eso lo fui aprendiendo aprueba y error y claro siempre pregunta cualquier duda a tu médico para tener más información y que puedas lograr cada reto de ejercicio que desees hacer.</div><div><br /></div><div>Lo que necesitas.</div><div>Es importante unos zapatillas de deporte cómodas, ya que son las que ayudarán a que no la pases mal especialmente si tiene problemas con los pues como juanetes o cayos, dolor de rodillas, las zapatillas que son para caminata ayudan para que maltrates más tus pies y rodillas.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Un gustazo haber cumplido este reto y vamos por mas.</div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-24969378887313834142022-04-12T06:59:00.001-05:002022-04-12T06:59:50.740-05:00Smoothie De Papaya<div><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsQu767hjxD673jUPAkthPXF5PE5E1G_p9N50sWAwt6iC6V_-Nbr3aAbDp77s5rsReswfZHweMEbxCdZbBgFeVxNXppp50zf3wMFaElWSwxI2TJ1KaHUxs0XexAHqd9AvrNefTXQnGv9Le/s1600/1647403679531019-0.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="Batido" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsQu767hjxD673jUPAkthPXF5PE5E1G_p9N50sWAwt6iC6V_-Nbr3aAbDp77s5rsReswfZHweMEbxCdZbBgFeVxNXppp50zf3wMFaElWSwxI2TJ1KaHUxs0XexAHqd9AvrNefTXQnGv9Le/w640-h640/1647403679531019-0.png" title="Smoothie de Papaya" width="640" />
</a>
</div><br /></b></div><div>Después de ir a la cita con mi doctor general al ver el peso en la báscula me asusté, creo que el invierno a parte de frío me dejó con unos kilos de más gracias a todas esas ricas comidas que ingeri, y es que no es malo comer lo que nos gusta el problema es que si no hacemos ejercicios para quemar la grasa que se va acumulando nuestro cuerpo va tomando de aquí y de allá y el asunto es que si no hay como gastar esa energía sólida que ingerimos pues ahí se va acumulando en libras / kilos de amor por la comida y el sedentarismo. Bien dicen que la comodidad puede ser nuestra perdición ya que no es de gran ayuda para generar creatividad y otras actividades.</div><div><br /></div><div>Así que empecé con una dieta más controlada y digo controlada porque es importante agravar más frutas y verduras, ingredientes que nuestro cuerpo pueda digerir con las actividades que realizamos durante el día.</div><div><br /></div><div>Así que me propuse a tomar algunos licuados o batidos para ayudarme a no consumir tanta comida procesaslda y bueno los batidos a primera hora del día son muy efectivos para sentirme satisfecha y aguantar hasta medio día, después el desayuno, la comida y listo. Ayunar hasta el siguiente día. Así que les comparto este batido uno de mis favoritos. </div><div><br /></div><div><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/XEv6eBxrgeM" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div><br /></div><div><b>INGREDIENTES </b></div><div><b><br /></b></div><div><b>Papaya 🌼</b></div><div>Ayuda en la digestión, mejorar el control de la glucosa en sangre en personas con diabetes, reducir la presión arterial y mejorar la cicatrización de heridas.</div><div><br /></div><div>Las papayas son una excelente fuente de vitamina C y una sola fruta mediana proporciona el 224% de la ingesta diaria recomendada.</div><div><br /></div><div>Una papaya mediana tiene aproximadamente:</div><div><br /></div><div>120 calorías</div><div>30 gramos de carbohidratos, incluidos 5 gramos de fibra y 18 gramos de azúcar</div><div>2 gramos de proteína</div><div>La papaya también es una buena fuente de:</div><div><br /></div><div>folato</div><div>vitamina A</div><div>magnesio</div><div>cobre</div><div>ácido pantoténico</div><div>fibra</div><div>También tiene vitaminas B, alfa y betacaroteno, luteína y zeaxantina, vitamina E, calcio, potasio, vitamina K y licopeno, el poderoso antioxidante más comúnmente asociado con los tomates.</div><div><a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/fruta-de-papaya#:~:text=Los%2520posibles%2520beneficios%2520para%2520la,mejorar%2520la%2520cicatrizaci%25C3%25B3n%2520de%2520heridas.">Fuente</a></div><div><br /></div><div><b>Banana 🍌</b></div><div>Su consumo frecuente es esencial debido a lo siguiente:</div><div><br /></div><div>Contribuye a promover la buena circulación de la sangre.</div><div>Actúa como protector de las úlceras del estómago y de la mucosa intestinal.</div><div>Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso y previene la ocurrencia de calambres musculares.</div><div>Por su contenido de ácido fólico, es fundamental durante el embarazo.</div><div>Mejora el estado de ánimo y las depresiones leves.</div><div>Favorece el buen funcionamiento de la memoria.</div><div>Combate la anemia, y esto se debe a su contenido en hierro.</div><div>Mejora la relajación muscular y su recuperación después de desarrollar actividad física.</div><div>Gracias a su contenido en zinc, evita la caída del cabello y favorece la buena salud de la piel.</div><div>La banana brinda mucha saciedad, y las personas que cuidan su peso suelen no consumirla porque existe la creencia de que contiene muchas calorías; sin embargo, 100 gramos de esta fruta son 80 calorías.</div><div><a href="https://www.google.com/amp/s/www.eluniverso.com/larevista/2020/06/30/nota/7885674/10-sorprendentes-beneficios-consumir-bananas-regularidad/%253foutputType=amp">Fuente</a></div><div><br /></div><div><b>Nuez Pecan 🌰</b></div>La dosis diaria recomendable es de 30 a 35 gramos lo que equivale a 6 u 8 nueces al día. Esta cantidad será más que suficiente para que puedas beneficiarte de todas sus propiedades sin que te suponga un aumento de peso.<div><br /></div><div>Las nueces pecán (aproximadamente un puñado)👆 proveen 200 calorías, 3 gramos de fibra, 3 gramos de proteínas y 20 gramos de grasas insaturadas, haciendo de ellas un snack sumamente saludable y satisfactorio con una carga significativa de antioxidantes, vitaminas y minerales.</div><div><br /></div><div>Comer alimentos que contienen ácido elágico – un antioxidante que se encuentra en las nueces pecán – se asocia a la reducción del riesgo de contraer algunos cánceres.</div><div><br /></div><div>La clave para un control de peso exitoso y de largo alcance consiste en comer cada tres o cuatro horas, limitar la ingesta de azúcar agregado y las grasas saturadas que se encuentran en los alimentos procesados, y hacer que las comidas estén basadas en alimentos de origen vegetal. Siendo un snack delicioso y saciador, las nueces pecán son un alimento nutritivo que nunca dejan de satisfacer el apetito.</div><div><a href="https://www.google.com/amp/s/www.finedininglovers.com/es/noticia/nueces-pecanas-propiedades-recetas%253famp">Fuente</a></div><div><br /></div><div><b>Almendras 🌰</b></div><div>60 gramos diarios, durante cuatro meses y comprobar después el aspecto de su piel. Al final del periodo de 16 semanas, se concluyó que la profundidad y al ancho de las arrugas faciales había disminuido hasta un 10%. Es decir, nos ayudan a lucir mejor y vernos más jóvenes, lo que añadido a sus propiedades nutricionales enfocadas al deporte y el running, las convierten en el fruto seco ideal.</div><div><br /></div><div>-Alto contenido en antioxidantes</div><div>-Son fuente de proteínas</div><div>-Ayudan a controlar el peso</div><div>-Tienen un importante aporte de grasas saludables</div><div><a href="https://www.runnersworld.com/es/nutricion-deportiva/a26353715/almendras-beneficios-correr/">Fuente</a></div><div><br /></div><div><b>Miel de abeja</b> 🍯🐝</div><div>La miel de abeja cuenta con vitaminas, aminoácidos, antioxidantes, minerales y enzimas que pueden influir en el alivio de los síntomas de la gripe, en el cuidado de la piel, fortalece el sistema inmunológico y mejora la calidad del sueño.</div><div><br /></div><div>-Alivia los síntomas de la gripa</div><div>-Antiguas culturas usaban la miel para curar heridas por sus propiedades antibacteriana.</div><div>-Fortalece el sistema inmunológico.</div><div>-Favorece el metabolismo, los síntomas de estreñimiento y sensación de pesadez.</div><div>-Controla algunas alteraciones metabólicas asociadas como el peso corporal y los lípidos sanguíneos.</div><div>-Ayuda a dilatar las arterias del corazón, aumenta el flujo de sangre y evita la formación de coágulos.</div><div>-También puede mejorar los procesos alérgicos e hinchazones musculares.</div><div>-La miel permite la secreción de melatonina, fundamental para la regulación del sueño diario.</div><div><a href="https://www.evok.com.co/blog-vida-evok/10-cosas-que-no-sabias-de-la-miel-abeja/#:~:text=La%2520miel%2520de%2520abeja%2520cuenta,mejora%2520la%2520calidad%2520del%2520sue%25C3%25B1o.">Fuente</a></div><div><br /></div><div><b>Leche De Soja </b>🥛🌱🫘</div><div>Ayuda a tener un corazón sano, previene la osteoporosis, cuida el sistema circulatorio y es un producto óptimo para personas alérgicas o intolerantes a la leche de vaca. </div><div><br /></div><div>-Fuente de proteínas, vitaminas, minerales y nutrientes.</div><div>-Nivela las hormonas y retrasa el envejecimiento.</div><div>-Refuerza el sistema inmune.</div><div>-Propiedades antiinflamatorias.</div><div>-Propiedades antioxidantes y funcionales.</div><div>-Alto contenido rico en fibra.</div><div>-Propiedades restauradoras.</div><div><br /></div><div>🌟Mejora los síntomas de la menopausia </div><div>🌟Reduce los niveles de colesterol </div><div>🌟Controla la diabetes</div><div>🌟Fortalece los huesos</div><div>🌟Contribuye a una buena digestión </div><div>🌟Protege la piel</div><div><a href="https://nutricionyfarmacia.es/blog/dietetica/alimentos/leche-de-soja/">Fuente</a></div><div><br /></div><div><br /></div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-18759217698573890202022-04-08T05:27:00.001-05:002022-04-08T05:27:17.736-05:00Batido de Durazno<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVprcD16Cr351yMKrnFGp9rbcuUVM9n7z3Wr08JBIEsZ0PaUc-QYcbuG5KZYbZ-5Zxuoz4jHRh8A4DO0tpynat3MioQbRWUFHaXc5mCzZYT3mp79Nkow1fhTqb1J-oASEvVDNqKtwgPWIQ/s1600/1647403894031227-0.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="Batido" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVprcD16Cr351yMKrnFGp9rbcuUVM9n7z3Wr08JBIEsZ0PaUc-QYcbuG5KZYbZ-5Zxuoz4jHRh8A4DO0tpynat3MioQbRWUFHaXc5mCzZYT3mp79Nkow1fhTqb1J-oASEvVDNqKtwgPWIQ/w640-h640/1647403894031227-0.png" title="Batido de Durazno" width="640" />
</a>
</div><br /></div>Buen día e inicio de semana 🙋🏻<div>Hoy toca el smoothie 🥤 de durazno para comenzar el día. Seguimos con la dieta 😅 no hay que quitar el dedo del renglón.</div><div><br /></div><div>Pequeños pasos nos llevan lejos y nos acercamos más a nuestro objetivo.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>📢 CUALIDADES DEL DURAZNO</div><div>Entre sus cualidades destacan proteger el sistema inmune, reproductivo, nervioso, óseo y el corazón. También ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, digestivas y degenerativas como el cáncer y el Alzheimer. Además de todas estas bondades, es una fruta muy valorada en la gastronomía.</div><div><br /></div><div>👉 Es sumamente saludable comer frutas en ayunas ya que, entre otras ventajas, te da energía, mejora el metabolismo y ayuda a una buena digestión.</div><div><br /></div><div><b>Propiedades 💪</b></div><div>🍑Es rico en hierro por lo que estimula la producción de glóbulos rojos y ayuda a combatir la anemia.</div><div>🍑Por ser una fruta fácil de digerir ya que aumenta la producción de bilis y el procesamiento de las grasas.</div><div>🍑 Es ideal para las vías urinarias ya que favorece la disolución de piedras en los riñones. Si sufres de cálculos tómalo en jugos. </div><div>🍑Gracias a su gran contenido en fibras ayuda a regular la actividad intestinal y a combatir el estreñimiento.</div><div>🍑Tiene flavonoides como el licopeno y la luteína, que previene la degeneración macular, cáncer y enfermedades del corazón.</div><div>🍑Protege contra los radicales libres que envejecen prematuramente al cuerpo.</div><div>🍑Previene la osteoporosis y tiene cualidades antiinflamatorias.</div><div>🍑Su alto contenido en agua y potasio previene la deshidratación.</div><div>🍑Fortalece los músculos del corazón estimulando el flujo sanguíneo de todo el cuerpo.</div><div>🍑Su contenido en magnesio previene la hipertensión, problemas cardiovasculares e incluso diabetes.</div><div><br /></div><div><a href="https://blog.makro.com.pe/las-propiedades-que-no-conoc%25C3%25ADas-del-durazno#:~:text=Entre%2520sus%2520cualidades%2520destacan%2520proteger,muy%2520valorada%2520en%2520la%2520gastronom%25C3%25ADa.">Fuente</a></div><div><br /></div><div><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Ps-cEWkP0Bk" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-39701056732591588462022-03-14T10:30:00.029-05:002022-03-14T18:19:51.023-05:00La Escritura Como Terapia Efectiva<p style="text-align: justify;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVUYMyYX2p_xsv45zFFLLP-OCr93fwE3F21guHugv6sOoTH7MiaUySuMQTWYmlKphYKpio8n_7FJfkMMb5ZfV0RPHhdG1dsmbRM18L4Xtc2hW4KfRuJiK8I2wxf0jOHqgCOB1gPZWXmR59qKk5MLI3wgNwvCugqIknZLz4xb15U-aYCBEoztFLNe8IOA=s1080" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVUYMyYX2p_xsv45zFFLLP-OCr93fwE3F21guHugv6sOoTH7MiaUySuMQTWYmlKphYKpio8n_7FJfkMMb5ZfV0RPHhdG1dsmbRM18L4Xtc2hW4KfRuJiK8I2wxf0jOHqgCOB1gPZWXmR59qKk5MLI3wgNwvCugqIknZLz4xb15U-aYCBEoztFLNe8IOA=w640-h640" title="Escritura Terapia Efectiva" width="640" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Cuantas veces nos ponemos a escribir al día bueno en mi caso escribo mas en la computadora que en la libreta, es por eso que me he propuesto a escribir más a mano que en digital, es por eso que me propuse a buscara una libreta bonita o bueno en si una libreta que me ayudara con mis ideas o que simplemente tuviera la motivación de escribir.</p><p style="text-align: justify;">Cuando era pequeña tampoco era de escribir mucho y después estudie taquimecanógrafa así que menos escribía pero bueno nunca es tarde para empezar a escribir, después de que me case me compre una libreta gruesa y escribir todo lo que sentía y me sucedía fue mi libreta de terapia me ayudo muchísimo a quererme mas, ya que me estaba enfrascando en una idea errónea de encapsularme en mi burbuja, creo que es algo natural ya que estas cambiando de actividades, compartiendo tu tiempo y bueno un sin fin de cosas.</p><p style="text-align: justify;">Escribir es una de las terapias más bonitas, económicas y eficientes para salir del bache.</p><p style="text-align: justify;">Como no me quede con solo escribir empece con otras actividades y la escritura la deje ahora quiero retomarla otra vez.</p><p style="text-align: justify;">Y que necesitas para ello.</p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li style="text-align: justify;">Cuaderno</li><li style="text-align: justify;">Lapiceras</li><li style="text-align: justify;">Dedicación </li><li style="text-align: justify;">Actitud</li></ul><div style="text-align: justify;">En realidad es mas de tener el cuaderno y lapicera a la mano,</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">No existe un tiempo en especifico para escribir, en el momento que lo deseas es el momento perfecto para hacerlo, al despertar, a medio día, en la noche, cuando vas rumbo al trabajo (claro siempre y cuando no seas tu quien maneja), después de comer, en el baño en fin la oportunidad de escribir siempre esta así como el de respirar. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">La motivación de la escritura esta en cualquier momento y es que no se trata de escribir 20 paginas, simplemente una frase, una palabra, una idea, lo que sea que se te venga en la mente y deseas escribir ese es el momento indicado.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">Escribir es un buen habito, aparte que te ayuda a mejorar tu forma de expresar, también vas mejorando la escritura, ayudas a tener más agilidad mental y sobre todo a ejercitar tus manos. Porque digo tus manos bueno porque se vale intentarlo con ambas manos, ya sea que eres diestro o zurdo, puedes intercambiar y mejorar ambas. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/q5EFOIGTNSg" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Yo me hice el reto de escribir con mi mano izquierda y bueno ha sido un avance de escribir por sin ningún lado ahora ya tengo un poco mas de control con mi mano izquierda (soy diestra) y bueno que decir que ayudas a mejorar el pensamiento cognitivo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Así que me fui a la tienda y me compre una libreta y me puse a escribir pero conforme le vas agarrando el gusto quieres ver, colores, figuras y más detalles esto es parte de una terapia divertida así que me compre una lapiceras económicas cuando era mas Joven solo conocí la marca BIC pero hoy en días hay un sin fin de marca, me fui a la tienda a buscar algunas, me gustan las de gel ya que son mas suaves para escribir, pero valían un dineral jajaja bueno no tanto pero tampoco quería invertir demasiado y cual fue mi sorpresa que me encontré estas lapiceras DE COLORES y ESCRIBEN HERMOSO como si fueran de gel así que no dude y las compré. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/xTq8y9NxMs0" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Les comparto la compra, no necesitan mucho dinero para realizar cosas que te ayuden a mejorar tu estado de animo, claro unas vacaciones tampoco se niegan en Fiji jajaja bueno pero aquí te comparto el video de mi adquisición si es que te decides a escribir.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">(cabe mencionar que no estoy patrocinada, es solo por el gusto de compartir lo que me gusta y me funciona.)</div><div><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/J2LWozC8W0U" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhU3O_QUCQpkyAmEndaPCPwLCsa1pK8r1ten8GBS8WTlCXmGGP3uzAnLujXvctroQVRhXndpaRgLrTVPNo3XZlUSOEP4hlKNcDz3aBmRtGxN__reFFAPnoTHvOS2o3oCQ3KxDyzusz8eQNs8Yu6oyZ_uYYUzF6rdqC0PbJ3zsNW2oUifJwj00IrOFL6dA=s548" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="zunireds.com" border="0" data-original-height="168" data-original-width="548" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhU3O_QUCQpkyAmEndaPCPwLCsa1pK8r1ten8GBS8WTlCXmGGP3uzAnLujXvctroQVRhXndpaRgLrTVPNo3XZlUSOEP4hlKNcDz3aBmRtGxN__reFFAPnoTHvOS2o3oCQ3KxDyzusz8eQNs8Yu6oyZ_uYYUzF6rdqC0PbJ3zsNW2oUifJwj00IrOFL6dA=w640-h195" title="Tus Logros" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><p></p>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-3427424620394901132022-03-11T10:30:00.048-06:002022-03-13T00:26:37.608-06:00Pan de Mantequilla<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjtH81vadLxHX7atZbl2DToL1QxgUZZVvqvh8zI68J-O6a-HwUkgpcZBHlXDTHHbv8_Gd3gCCcLP5dJv9QC0zjMbuGJys6cI1GHVW5g4vJYI320cdU25a0rCqpIZTPPMSOZWjAiE2wWlfJ6VbtkA1cSyz6e4jjWYOzSrkufMNzWKNy6WmLgi3wjyRO5hA=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjtH81vadLxHX7atZbl2DToL1QxgUZZVvqvh8zI68J-O6a-HwUkgpcZBHlXDTHHbv8_Gd3gCCcLP5dJv9QC0zjMbuGJys6cI1GHVW5g4vJYI320cdU25a0rCqpIZTPPMSOZWjAiE2wWlfJ6VbtkA1cSyz6e4jjWYOzSrkufMNzWKNy6WmLgi3wjyRO5hA=w640-h640" title="Receta Pan de Mantequilla" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Un pan fácil de preparar que se me antojo preparar un pan sabroso y revisando la alacena o despensa me encontré con algunos ingredientes que me ayudaron para poder preparar este pastel así que sin mas preámbulo vamos a ver los ingredientes y como se prepara. </p><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #262626;"><span style="font-family: inherit;">Una taza de té ☕pan de mantequilla hecho en casa 🏠 hay pequeños detalles que nos hacen sentir bien, nos dan felicidad y es cuando ese instante te das cuenta que no necesitas mucho para estar tranquila disfrutando de estos pequeños placeres.</span></span></div><p style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><b><br style="background-color: white; color: #262626;" /><span style="background-color: white; color: #262626;">Ingredientes del pan.</span></b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: inherit;">2 barras de mantequilla a temperatura ambiente</span></p><p style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: inherit;">2 tazas de azúcar confitada</span></p><p style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: inherit;">1.5 tazas de harina todo uso</span></p><p style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: inherit;">2 huevos</span></p><p style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: inherit;">1/4 de taza de crema agria</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #262626;">1cda de vainilla.</span></span></p><p style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/1qGFmCjgZkw" title="YouTube video player" width="560"></iframe></p><p><br /></p><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">Precalentar el horno a 350 F ( mi horno es electrónico ) entre el eléctrico y el gas si puede varía un poco el tiempo de cocción, Es importante que entre los 45 a los 50 minutos y échale un vistazo realizando la prueba del palillo*. Realiza la prueba del palillo (este debe salir seco) en el centro para saber si ya está horneado. </span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit; font-size: x-small;"><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><i>* prueba del palillo consiste en que insertes en el centro del pan un palillo para ver si sale seco, si sale es que el pan ya esta bien cocinado.</i></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">
</span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">Espero te animes a prepararlo.</span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">
</span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">Gracias por tu atención a mi vídeo 😌</span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">
</span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">Mis redes sociales por eso te animas a etiquetar me en algunas de las recetas que ya probaste de este canal. </span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">
</span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://instagram.com/encasa_mom" target="_blank">Instagram</a></span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">
</span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://twitter.com/Platicade1Madre" target="_blank">Twitter</a></span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;">
</span><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto" style="background: rgb(249, 249, 249); border: 0px; color: #030303; margin: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://t.me/platicasdeunamadre" target="_blank">Telegram</a></span></span></div><p style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Compa</span>rte tu resultado en redes sociales con la etiqueta <b><span style="color: #800180;">#encasa_mom</span></b></p>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-85088634511055923092022-03-09T10:30:00.004-06:002022-03-09T10:30:00.230-06:00Compras por tan solo 1.25 Dls.<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhj5TPFNHoWmqw1dghz3NZPKvq7g2RZ8Q0C8Oo3rckuNBZJF_0qEYbPXbbQrstK-UfwcafH6XWs0-VSvXJV_cgtQ3rBWHjY63lfNsp9jP8JUnHPkqrFcMwY6Fpu2P6KMIozlD1GESQVJeorcD-XzQFtZYhpaqFHAEX0Vf1RKQlIWCW8Eu9M9mM3iEMhgg=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhj5TPFNHoWmqw1dghz3NZPKvq7g2RZ8Q0C8Oo3rckuNBZJF_0qEYbPXbbQrstK-UfwcafH6XWs0-VSvXJV_cgtQ3rBWHjY63lfNsp9jP8JUnHPkqrFcMwY6Fpu2P6KMIozlD1GESQVJeorcD-XzQFtZYhpaqFHAEX0Vf1RKQlIWCW8Eu9M9mM3iEMhgg=w640-h640" title="Compras de Dólar" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p style="text-align: justify;">Hola amigos/as las compras en este blog son de cada semana, considerando los gastos que hay durante toda nuestra vida no pueden faltar los gastos de alimentación, entretenimiento, ropa, golosinas, gastos de primera necesidad y los de lujo jajaja bueno esos no se dan diario ni tan frecuente pero se debe de administrar el dinero de la mejor manera, es por eso que buscamos productos que nos ayuden a nuestra económica de manera practica, rápida y que nos saque de apuros y mas cuando deseamos ahorrar.</p><p style="text-align: justify;">Existen muchas tiendas o localidades donde se pueden conseguir productos a buen precio algunos pueden ser de primera mano o de segunda, todo depende a las necesidades de cada persona, y es que el COVID-19 nos ha traído tanto oportunidades como desventajas, algunos días sin productos a causa de los problemas de transporte, es por eso que se noto los aumentos en el costo de los productos y uno de estas tiendas como en muchas otras han sido las tiendas del dólar que son muy recurrentes en Estados Unidos ya que son tiendas que nos ayudan con productos de primera necesidad a bajo costo, ahora bien a finales del 2021 los productos aumentaron .25 centavos de dólar. </p><p style="text-align: justify;">Pues es la primera vez que voy a la tienda después de unos meses y me ha ido a comprar algunos productos que te comparto en el video.</p><p><br /></p><p style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/BPePxBtFp7A" title="YouTube video player" width="560"></iframe></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEizSy-Xuith8-_Ry1ukZc-WxEzXSq9HiFbatxeoYT-GAGL8yfEorkNO3geB2Khu-gas84RM6xsxX5fwnKz7D1bwJsbPu7YZMsFK0wvK8m4mrRmRgh9E1D56oDMCbZqSra9zlE_GZTpk66NPc4H1UCX0nVLX8t2Z4dC3SVFnnxZR3p4S36AhvHSPy50gLw=s548" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Logros" border="0" data-original-height="168" data-original-width="548" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEizSy-Xuith8-_Ry1ukZc-WxEzXSq9HiFbatxeoYT-GAGL8yfEorkNO3geB2Khu-gas84RM6xsxX5fwnKz7D1bwJsbPu7YZMsFK0wvK8m4mrRmRgh9E1D56oDMCbZqSra9zlE_GZTpk66NPc4H1UCX0nVLX8t2Z4dC3SVFnnxZR3p4S36AhvHSPy50gLw=w640-h196" title="Zunireds.com" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p><p>En el perfil de Instagram hay actividades para generar mas ❤️ en tu perfil te dejo el enlace por si quieres participar. <a href="https://www.instagram.com/p/CaysAhluAIL/" target="_blank">❤️5 x 5❤️</a></p>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-15327572306920280892022-03-05T10:30:00.005-06:002022-03-07T11:07:49.383-06:00Caminata Nocturna Quema Grasa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKYvRp3ZdlcLXHvfKHNdwXp0v11PvwacPq3ohM8qaUj1B58VZZjlaFARwKaMMhfRUPE0A7UBy_ZZ60QboGr5J7AjfW3CbNAUq9xSpEolAw8r6YcY28PuvxUuiRNQtnuwQa1vY_OuyV_AaOMBFI2CjY5xKyGsSSDY2mRzRuDspklzMFWetd749S1LHKDg=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKYvRp3ZdlcLXHvfKHNdwXp0v11PvwacPq3ohM8qaUj1B58VZZjlaFARwKaMMhfRUPE0A7UBy_ZZ60QboGr5J7AjfW3CbNAUq9xSpEolAw8r6YcY28PuvxUuiRNQtnuwQa1vY_OuyV_AaOMBFI2CjY5xKyGsSSDY2mRzRuDspklzMFWetd749S1LHKDg=w640-h640" title="Caminata Nocturna" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hola cómo están, espero se encuentren bien y que su día esté yendo de maravilla, bueno para aquellas personas que siguen mi podcast PLATICAS DE UNA MADRE les cuento que mi salud ya está mucho mejor pero no se puede dejar al olvido las actividades que nos ayudan a seguir adelante y bueno en una ocasión había mencionado una pequeña frase que escuché en una película ( WarZ ) que se me quedó tan grabada.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjHbQWGfMUhENYOaixM3rw-Zbw7yEpYsDEpxglaVhSzB3lHLb3_vB3akjlACQ-tgXPIJSPQ4jXytT1AljrNRKFGf2cD78G7WFnFOouRCMSTjOD6M8_jqbOgSJgtNRHUiS8zXlYmk4b4SkHanE9kZlrsygPnYStSUPcPDEwHvES1jURaa3yJwQyQjxJz3w=s1566" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ZuniReds.com" border="0" data-original-height="978" data-original-width="1566" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjHbQWGfMUhENYOaixM3rw-Zbw7yEpYsDEpxglaVhSzB3lHLb3_vB3akjlACQ-tgXPIJSPQ4jXytT1AljrNRKFGf2cD78G7WFnFOouRCMSTjOD6M8_jqbOgSJgtNRHUiS8zXlYmk4b4SkHanE9kZlrsygPnYStSUPcPDEwHvES1jURaa3yJwQyQjxJz3w=w640-h400" title="War Z movie" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><blockquote style="text-align: center;">Tenemos que seguir porque moverse es vida.</blockquote></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Y bueno la tomé tan enserio que siempre la recuerdo cuando me siento decaída o sin ánimos y es que la verdad el mantenerse en movimiento nos ayuda tanto física como mentalmente así que no dejemos de movernos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dz60RdMep3Utnd45jp4qbVdiWy-TZydl3PGqxBJdCWH9Z_NOdtBQJ9haLspABOkEvLK5qf5Pl-yzh2wSeXcEg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En una de mis clases de ESL ( English as Second Language) clases de inglés como segunda lengua, una de las maestras al vernos que en ocasiones nos casábamos ya que las clases se tomaban en la noche era un poco difícil mantenerse despierto y ella ya estaba mayor pero tenía la energía de todos los alumnos junta jejeje y nos hizo el comentario que era importante mantener una dieta saludable, comer las calorías necesarias de acuerdo a tu actividad física, así que nos pasó un buen consejo y sugerencia.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Chicos es importante que se mantengan activos y receptivos en clase, coman bien y tomen sus descansos correspondientes, ejercitarse en la mañana nos ayuda a tener buena actitud y energía durante el día. Y ejercitarse por la tarde después de comer ( 2 horas después de la última comida) una caminata de 30 minutos en paso moderado ayuda a quemar calorías y lo mejor es para mantener una buena digestión y metabolismo adecuado. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Así que yo se los paso para quienes quieren tener una vida más saludable con algo sencillo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En ocasiones hacemos omiso a las platicas de los adultos pero siempre hay cosas interesantes que considerar es por eso que es bueno estar atentos y receptivos a las platicas de las personas y más cuando es algo que nos ayuda a crecer y ser mejores personas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Espero que esta publicación les ayude y les sirva para que sigan sus actividades y si no tienen una vida con actividades fuera de su rutina de trabajo y hogar es justo y necesario darse el tiempo para nosotros mismos por nuestro bienestar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Algunas de las actividades que práctico para mantenerme en movimiento son.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">👉 Yoga</div><div style="text-align: justify;">👉 Caminatas de 30 minutos como mínimo</div><div style="text-align: justify;">👉 Ejercicios de estiramientos</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sencillos pocos y efectivos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/user/LidiaMoNahua" target="_blank">Mi canal en youtube</a></h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sin más les dejo algunos enlaces relacionados por si se animan.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Publicaciones Relacionadas</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.zunireds.com/2021/01/walking-pad-de-xiaomi.html" target="_blank">WalkingPad</a> </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.zunireds.com/2013/06/los-retos-y-mi-vida-saludable-p-1ra.html" target="_blank">Reto de una vida saludable</a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.zunireds.com/2021/11/yoga-basicos-para-ejercitarte.html" target="_blank">Básicos del yoga</a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.zunireds.com/2013/03/mi-reto-de-10-dias.html" target="_blank">Mi reto de 10 días </a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.zunireds.com/2017/04/sport-trackers-los-mejores.html" target="_blank">Sport Trackers</a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.zunireds.com/2016/08/haul-sport-audifonos-y-cinturon-fitness.html" target="_blank">Sport Fitness </a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.zunireds.com/2014/09/3a-semana-de-entrenamiento-12-maraton.html" target="_blank">Medio Maratón </a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.zunireds.com/2016/01/tag-las-30-cosas-que-nadie-pregunta.html" target="_blank">Las 30 cosas que nadie pregunta</a></div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-59509584029923160362022-01-27T08:00:00.047-06:002022-01-28T20:52:52.969-06:00Impresora Portátil Phomemo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_u3xSDK50MRpagJNEFBRX6t8oaA_hF9-bup6JP4xblL9liSzWvQ7RD7Lzs80jhL1uu5-W9xO7w59H4hU88nEI2T24XD3eUgiT093Z-xmtswQCHQVAct4J-Ft8q-TntFizflfXSmXqEMFBi-TiZ2OlDvVXmXwKtJnqL4I3ErYg7atZm6yxXN1p-oEWtw=s1080" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pocket Printer" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg_u3xSDK50MRpagJNEFBRX6t8oaA_hF9-bup6JP4xblL9liSzWvQ7RD7Lzs80jhL1uu5-W9xO7w59H4hU88nEI2T24XD3eUgiT093Z-xmtswQCHQVAct4J-Ft8q-TntFizflfXSmXqEMFBi-TiZ2OlDvVXmXwKtJnqL4I3ErYg7atZm6yxXN1p-oEWtw=w640-h640" title="Zunireds.com" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hemos adquirido está impresora portátil, que primero que nada el costo de sus cartuchos es económico al igual que la impresora y por qué he mencionado los cartuchos, pues en su mayoría los cartuchos son más caros que la impresora en esta ocasión no así que la impresión tiene que ver con la calidad de la fotografía, pero cuenta con más opciones y temas para imprimir, la impresión de las fotos si varía mucho y la calidad de la impresión, para lo que la necesito está muy bien, aunque si es importante que es una impresora de calor así que el papel es el que reacciona al calor de la impresora. Para pequeños detalles está genial y utilizarla para el journal o scrapbook.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/GKN1LLjbJZ4" title="YouTube video player" width="560"></iframe> <br /> <div><br /></div><div><blockquote>Impresora portátil y de bolsillo térmica, para que no te pierdas de imprimir tu momento especial.</blockquote><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;">Enlaces Precios y Productos 👇👇</span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;">
</span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.amazon.com/dp/B07PT8DQKZ/ref=cm_sw_r_tw_dp_dl_GJX88ZPAB9R5KK661EGY" target="_blank">Impresora Phomemo</a></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;">
</span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><a href=" https://www.amazon.com/dp/B07PRCH1ND/ref=cm_sw_r_tw_dp_4GYN7A969Y VAX3YEY050" target="_blank">Rollos de impresión </a></span></span></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: #0d0d0d;"><span style="white-space: pre-wrap;">Me encuentras también</span></span><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"> en:</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><a href="https://www.instagram.com/platicasdeunamadre" target="_blank">Instagram</a></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><a href="https://t.me/platicasdeunamadre" target="_blank">Telegram</a></span></span></div><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div><br /></div><div><a href="https://www.twitter.com/platicasdeunamadre " style="background-color: transparent; font-family: inherit;" target="_blank"><span style="color: #0d0d0d;">Twi</span><span style="color: #0d0d0d;">tter</span></a></div></span></span><p style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><a href="https://anchor.fm/platicasdeunamadre " target="_blank">Anchor</a></span></span></p></div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-36325469968108371052021-11-23T08:00:00.002-06:002021-11-23T08:00:00.211-06:00Pan de Naranja Receta<p><span style="font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0FQqfA0effECOmJ4kSnZJzNCqZ1KPJcGv2hX4YN3PZ9P-Wv_O7jGW4GJlqEnWo1jwmQlBwr8rJFW-XkHdFnJdaq5Y-iZJKoUmtvNV_VTlaas4uWDY0Z0kUnTM3BKPe_OcpIFNtySUxUFF/s1080/pan+de+Naranja.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0FQqfA0effECOmJ4kSnZJzNCqZ1KPJcGv2hX4YN3PZ9P-Wv_O7jGW4GJlqEnWo1jwmQlBwr8rJFW-XkHdFnJdaq5Y-iZJKoUmtvNV_VTlaas4uWDY0Z0kUnTM3BKPe_OcpIFNtySUxUFF/w640-h640/pan+de+Naranja.png" title="ZuniReds" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="background-color: white; color: #666666;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #666666;"><br /></span></span></p><p><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #666666;">Hola hoy les comparto una receta para degustar con café, chocolate, leche, o un té.</span><br style="background-color: white; color: #666666;" /><br /></span></p><p><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #666666;"><span style="font-weight: 700;"></span></span></span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #666666;"><span style="font-weight: 700;"><span style="font-family: inherit;">¿Cómo les va en estos días festivos? Les cuento que en esta temporada se antoja algo sabroso, esponjoso para no sentir tanto el frío y bueno para que se caliente un poco nuestro hogar y tenga un aromático y agradable olor a pan recién horneado, nos ponemos la pilas para preparar un panqueque o pan de naranja otra versión. </span></span></span></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #666666;">Si eres de comer el pan con una bebida caliente para equilibrar el frío que siente nuestro cuerpo con el clima que se presenta en estos días y aún no comienza el invierno, esta receta nos cambiará el estado de animo en estos días fríos y lluviosos.</span></span></p><p><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #666666;">Así que hoy precisamente acabo de hornear un pan de naranja que me gusto mucho como ha quedado esponjoso y sabroso pues te lo comporto, claro que es importante considerar la temperatura de tu hogar o tu cocina, el tipo de horno en mi caso utilizo un horno eléctrico. </span><br style="background-color: white; color: #666666;" /><br /><span style="background-color: white; color: #666666; text-align: justify;">Antes de iniciar a preparar nuestro pan de naranja es importante.</span></span></p><p><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #666666; font-weight: 700; text-align: justify;">🔥Precalentar el horno a 350F o 180C </span></span></p><p></p><div style="text-align: justify;"><span style="color: #666666;"><b><br /></b></span></div><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #666666;">Pasemos a los ingredientes y el procedimiento.</span><br style="background-color: white; color: #666666;" /><br /><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/IyHMGXteoAE" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><br style="background-color: white; color: #666666;" /><span style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Necesitamos</span><span style="background-color: white; color: #666666;">:</span><br style="background-color: white; color: #666666;" /><br style="background-color: white; color: #666666;" /></span><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: inherit;">2 tazas de harina blanca</span></li><li><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: inherit;">1 taza de azúcar</span></li><li><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: inherit;">2 barras de mantequilla</span></li><li><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: inherit;">2 huevos</span></li><li><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: inherit;">2 cucharaditas de polvo de hornear</span></li><li><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: inherit;">Ralladura de una naranja</span></li><li><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: inherit;">3/4 de taza de jugo de naranja</span></li></ul><span style="font-family: inherit;"><div>👉 En el recipiente o molde donde vamos a hornear nuestro pan vamos a engrasar con mantequilla, enharinar y reservar.</div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>Procedimiento:</span><p></p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>Para que quede esponjoso nuestro pan es importe cernir los ingredientes secos la harina y el polvo de hornear con la ayuda de un colador o un cernidor colocamos los ingredientes en un bol y reservamos. </li><li>Con un batidor ya sea de globo o eléctrico (si no tienes estos dos puedes utilizar un tenedor funciona pero es mas lento el proceso) primero batir el azúcar con la mantequilla y la ralladura de naranja hasta tener una consistencia cremosa (que la mezcal se haga como una crema ) </li><li>Después agregamos los huevos y batimos por unos minutos.</li><li>Agregar la harina poco a poco y vamos alternando con el jugo de naranja hasta lograr una mezcla homogénea.</li><li>Colocar la mezcla en nuestro recipiente para hornear que previamente ya habíamos preparado con la mantequilla y harina. </li><li>Hornear por ⏰ 45 minutos o hasta que al introducir un tenedor en el centro del pan salga seco. </li></ol><div style="text-align: center;">------</div><div>Algunos tips</div><div>💡Si nuestra mezcla esta muy líquida agrega poca harina de preferencia con una cuchara sopoera para evitar que la masa se seque de más.</div><div>💡Si la mezcla queda seca agregar un poco más de jugo de naranja.</div><div>💡Si no tienes el batidor de globo o una batidora eléctrica, te puedes ayudar con un tenedor es muy eficiente solo que el proceso de batido es mas tardado.</div><div>💡El tiempo de horneado puede variar según la temperatura ambiente de tu hogar si hace frio requiere de mas calor, si esta muy caliente es menos tiempo de cocción al igual que la consistencia de la mezcla.</div><div>💡La calidad de los ingredientes también puede variar el resultado.</div><div>💡Siempre revisa la caducidad de los ingredientes que vayas a preparar.</div><div><br /></div><div>Sin mas hasta la próxima publicación.</div><div><blockquote>Buen Provecho!</blockquote></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPEJF8k3sNZQdHlJOmv53SEYcbnW-zFevaehdwIM-BYF1rsWu9SWJkvTeAbA8zkl8GLBpriQET1Mf0SYP6lB9g32i1X9pf023ByszC7b_ObdJtL9bUI5DBOMzC8DmgZ9uDVwZZAD2Ya_0/s750/Untitled.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="300" data-original-width="750" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPEJF8k3sNZQdHlJOmv53SEYcbnW-zFevaehdwIM-BYF1rsWu9SWJkvTeAbA8zkl8GLBpriQET1Mf0SYP6lB9g32i1X9pf023ByszC7b_ObdJtL9bUI5DBOMzC8DmgZ9uDVwZZAD2Ya_0/w320-h128/Untitled.png" title="ZuniReds" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><p></p>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-2337485124006616992021-11-22T08:00:00.010-06:002021-11-24T09:53:04.055-06:00Exposición de Arte Virtual<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3d71rDznFxgjDosWQ3sumXInP-RWSUTwtIPlSbGX9zAi4nPGjwFcXmALIfY6haPXeLteKBdt4Gq7vn2LUtHWXyUj5ah15qYIMgoi3s4lzgOuiKpfote8CnoqoIojtRNdN4kwDLJ0nbpws/s1080/arte.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ZuniReds" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3d71rDznFxgjDosWQ3sumXInP-RWSUTwtIPlSbGX9zAi4nPGjwFcXmALIfY6haPXeLteKBdt4Gq7vn2LUtHWXyUj5ah15qYIMgoi3s4lzgOuiKpfote8CnoqoIojtRNdN4kwDLJ0nbpws/w640-h640/arte.png" title="Exposición" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hoy es día de celebrar uno de los triunfos de <a href="https://www.instagram.com/noemi_rozu/" target="_blank">mi hija</a> al ser elegida para una exposición virtual en la universidad de Northern Illinois. Recuerdo sus primeros dibujos y ahora con la practica ha mejorado muchísimo, y como madre pues me siento muy orgullosa de mis hijas de cada uno de sus logros, cada experiencia que viven uno de madre la siente, sean buenas o malas uno siente esa emoción o quizás uno de madre exagerada pero de verdad es algo que solo aquellas personas que aprecian el esfuerzo por mas mínimo que parezca entenderá que el gusto de ver una meta alcanzada es una meta que se celebra y en esta ocasión quiero compartir con mucho amor y respeto la exposición de todos los artistas que hicieron posible esta evento y que mi hija esta representando su escuela pero sobre todo su gusto y amor por el arte.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.artsteps.com/embed/619056f66195186584da1b39/560/315" width="560"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Algunos datos de la galería </div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Jack Olson Gallery</li></ul><div>Universidad:</div><div><ul><li>Northern Illinois University</li></ul></div><div>Ciudad:</div><div><ul><li>Dekalb, Illinois</li></ul></div></div><div style="text-align: justify;">Las categorías que se exhibieron fueron las siguientes:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Arte Digital</li><li>Arte Tradicional</li><li>Fotografía</li><li>Fotografía Digital</li><li>Historietas</li><li>Animación</li><li>Pinturas</li><li>Cerámicas</li><li>Mixmedia</li><li>Arte Tridimensional</li></ul></div><div style="text-align: center;">👇👇👇Clic para ver una probadita👇👇👇</div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/LFOxUUIiQPY" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hermoso trabajo de todos los participantes, sin duda tienen futuro como artistas. Felicidades a todos ellos. Sigan amando el arte ❤️</div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-19349711621735906052021-11-19T08:00:00.001-06:002021-11-20T00:44:37.274-06:00Mes de Gratitud - Ideas para Día de Gracias.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtBmlU7SW07FSE-fQGVjhnH5uEE-49zu0ZPkzrNRHDsXYck2AO9Vg1iPijCFIZMTu24e5CQYzf21rEmDprx03ZXNlLAw7GR_fh4unFaTDlV8sVvGZ57qLLXIUPDfdG6QsgajzDIcxa5-wb/s1080/Gratitud.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Gratitud" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtBmlU7SW07FSE-fQGVjhnH5uEE-49zu0ZPkzrNRHDsXYck2AO9Vg1iPijCFIZMTu24e5CQYzf21rEmDprx03ZXNlLAw7GR_fh4unFaTDlV8sVvGZ57qLLXIUPDfdG6QsgajzDIcxa5-wb/w640-h640/Gratitud.png" title="ZuniReds" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
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<br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Hola gente bonita les cuento que yo no soy muy de festejar los días festivos pero si me gusta decorar mi hogar, tal vez sea lo mismo, es imposible estar quieta cuando se sabe que hay alguna celebración y la imaginación vuelta hasta lograr inquietar las manos y realizar lindos detalles para decorar, o tal vez sea solo por el gusto de participar en las festividades como una unión de fuerzas colaborando con ser </span>productiva<span style="font-family: inherit;"> en las celebraciones venideras. Pues bien en mi canal les comparto algunas de las actividades para realizar en casa para celebrar el </span>día<span style="font-family: inherit;"> de </span>acción<span style="font-family: inherit;"> de gracias, también he publicado algunas de las coronas para decorar tu hogar ya sea de interior o exterior, las guirnaldas o coronas que realizo son para recibir el otoño para mi es como me gusta recibir cada estación del año, una corona es un detalle muy bonito y hago un pequeño ritual de recibir la </span>estación<span style="font-family: inherit;"> con muchos deseos de lograr los objetivos y agradecer por cada día, en especial cada guirnalda tiene su objetivo de tener un objetivo distinto en gratitud de haber llegado hasta ese día.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaMLqQCG1PMYTlnqXc7-djxKjalWXDLFLTSbO06jlg-tb1Z2FMM0gDXor0ygEo-i7byJbsUYBY4kRn6kYJLxTr2oXzlqp44f-TCg4xN9ruhvc5okd99QM3n25JfgFCJRZIcvM_9JZyFI7L/s1080/gratitud_zr.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ZuniReds" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaMLqQCG1PMYTlnqXc7-djxKjalWXDLFLTSbO06jlg-tb1Z2FMM0gDXor0ygEo-i7byJbsUYBY4kRn6kYJLxTr2oXzlqp44f-TCg4xN9ruhvc5okd99QM3n25JfgFCJRZIcvM_9JZyFI7L/w640-h640/gratitud_zr.png" title="Gratitud" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;">Les comparto tanto recetas como algunas ideas express para decorar tu hogar, de manera económica y sencilla sin dolores de cabeza.</div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Aquí mi corona para recibir el otoño que de igual manera queda perfecta para el día de </span><b>Acción</b><span style="font-family: inherit;"><b> de gracias</b> en inglés <b>Thanksgiving</b> solo es cuestión de agregar mas accesorios si así lo deseas, pero si te gustan las ideas voluminosas no te limites y agrega cuanto quieras para que quede a tu gusto y sin la menor dura quedará hermosa con tu estilo muy personal.</span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ZxesGKe7RRc" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Existen manualidades para chicos y grandes, decoraciones, regalos, recetas, y actividades divertidas, bueno no me quede con las ganas de comprar este árbol de gratitud para celebrar, las decoraciones son emociones transmitidas en elementos reales, este bonito árbol lo compre en la tienda la verdad me parece una bonita actividad para realizarla con los peques de la casa en este video te comparto el que he comprado y lo mejor que son super fáciles de armarse una opción mas rápida que la anterior.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/1tHqD4vGsPs" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
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<div style="text-align: center;"><b>Corona de Otoño Reciclando Cartón </b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;">Para esta guirnalda los materiales son super económicos y solo es cuestión de ver los elementos que tienes en casa y mas de uno de los materiales que tienes puedes utilizarlos sin necesidad de comprar, de cualquier forma puedes variarlos y no quedarte con las ganas de crear cosas lindas reutilizando materiales o reciclando empaques de las <a href="https://youtu.be/rHZ8qYhANO4" target="_blank">compras de otoño.</a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/aemnknL6JZs" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div>
<div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Pavo en olla de cocción lenta</b> soy una fiel de utilizar las ollas de cocción lenta por muchas razones y ventajas, así no esta de más compartir la receta con ustedes si se ven muy cortos de tiempo, si tienen una olla de estas y no la han utilizado es un buen momento para tener un poco mas de tiempo libre o para ahorrar tiempo para otras actividades que tengan para este día, yo no soy de tener la mesa repleta de comida así que una buena porción para cada comensal es mas que suficiente pero si los invitados son muchos esta receta no será de ayuda. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/XmYUweFm7h0" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Pierna de pavo </b>una receta express que mis peques querían probar el tan nombrado pavo del día de acción de gracias, en realidad no se si lo coman porque de verdad les guste o solo por que es tradición, no somos muy fanáticos del pavo pero si he elaborado una que otra receta con carne de guajolote como lo nombramos en México pero turkey en ingles se escucha mas fino, en esta ocasión lo intentamos en el horno de verdad que salió mas rico, solo fueron piernas de cocono que se supone es la parte mas jugosa. Y de verdad que quedaron muy sabrosas a pesar de que el totole no es de los que son favoritos en casa 2 piernas fueron suficientes solo para probar. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/TtwPhgEn4rU" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Y si no quieres algo tan fuerte pues esta las Albondigas de Pavo no se escucha tan elegante pero igual son sabrosas y es una manera diferentes de probar el pípilo, que después de todo hoy en esta época la comida es medida por cuestiones de dieta.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2RkzSenRScY" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Bueno esto seria todo para esta publicación, espero que se animen a publicar sus fotografías de todas las cosas hermosas que saben hacer, y compartirlas en esta basto mundo que es el Internet que disfruten de este día y que si tienen pensado festejar, pues que empiecen los preparativos que el tiempo corre y las ideas fluyan para que no falten las decoraciones o el buen apetito. </div>
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<br /></div><div style="text-align: justify;">Si usted es vegetariano puedes echarle un vistazo al canal para ver mas recetas a tu gusto sencillas, fáciles y económicas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Gracias por visitar mi blog si te ha gustado el contenido comparte la publicación con todas las personas que conozcas 😉✌️ hasta la próxima y una vez más TE AGRADEZCO LA VISITA A MI BLOG.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPEJF8k3sNZQdHlJOmv53SEYcbnW-zFevaehdwIM-BYF1rsWu9SWJkvTeAbA8zkl8GLBpriQET1Mf0SYP6lB9g32i1X9pf023ByszC7b_ObdJtL9bUI5DBOMzC8DmgZ9uDVwZZAD2Ya_0/s750/Untitled.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="750" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPEJF8k3sNZQdHlJOmv53SEYcbnW-zFevaehdwIM-BYF1rsWu9SWJkvTeAbA8zkl8GLBpriQET1Mf0SYP6lB9g32i1X9pf023ByszC7b_ObdJtL9bUI5DBOMzC8DmgZ9uDVwZZAD2Ya_0/s320/Untitled.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Artículos Relacionados</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://www.zunireds.com/2021/11/ponche-de-manzana.html"><img alt=“Ponche” border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwwPO41z5OB8KvzUxUyjlHgaKnoc_KKBjmJ1PHZAyJo4YAzYn7bzDNnSusAc-jOeXjVipxIV3QEKhGJJ3XDNay-slbQX4JPr2ofDv6pTv73Okc8r_4noR4nbIqvccmupfvfRrkwV1ZRrOd/s1080/ponche+de+manzana.png" style="opacity: 1;" title=“Ponche” vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2016/03/huachigango-al-horno.html"><img alt=“RedSnaper” border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwm72607XcUOjzA_5JNOAudN97nQz4t6vGP9ETV-htvPtAFnqEJBb_ZIPIcj6l5h-nZOEYpqPeCyeJYI510pD5TOvZCINxVWU6z199Rz-ZF-KONlbfmeGq1yRql7qJS2NX3v_fUuYW5HDy/s1600/huachinango-al-horno.gif" style="opacity: 1;" title=“RedSnaper” vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/tinga-con-repollo-cabbage.html"><img alt=“Repollo” border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKI9mbGU2ijsvzi9QCHpVE6cyGMHxSnNyUc_hgrWfgGRdYnZkATcAfASw5PHqY9Yx5Py3rLdaN2BL1M-Hy72U8Kx7euRedlTuDuryfUr16Z1TV_GlRP2Ej1DMk6clXJ0R3iRaq3HcPrxqS/s500/20210204_105007_0000.png" style="opacity: 1;" title=“Repollo” vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/11/albondigas-de-pavo-receta.html"><img alt=“Pavo” border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAdnAhsItqvgcVxN9Dld3whkfdv1grySqT4gieuJT4xfVMMuJMfLxi8DAGEPk8bkA_-fc0Cc8fe4fy6RLkpgDsb0HTYBdu1-BDPyxgTJJKtxKaZNJK2wtfc3dOzZPAjn8sroegpYyzgBl5/s1080/albondigas+de+pavo.png" style="opacity: 1;" title=“Pavo” vspace="2" width="150" /></a>
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LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-91554658163747133832021-11-13T09:13:00.001-06:002021-11-13T12:37:21.255-06:00Un cachito de felicidad.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ZrDbPVmn8f9iQgg9iwBq3WodVGVU7uHEYRtK08XZDWZgrRvJarQ1OoGnPhXbuDM242vip7k1cLWshZGrRPt_2C-yFoWjIOkWD-oP8M46dX-cx2-lgUD4JR1C3Hwrshj6NPIYma6cup9N/s1080/happiness.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Happiness" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ZrDbPVmn8f9iQgg9iwBq3WodVGVU7uHEYRtK08XZDWZgrRvJarQ1OoGnPhXbuDM242vip7k1cLWshZGrRPt_2C-yFoWjIOkWD-oP8M46dX-cx2-lgUD4JR1C3Hwrshj6NPIYma6cup9N/w640-h640/happiness.png" title="Felicidad" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La razón es que no siempre se tiene todo como se cree. En ocasiones nuestra alegría se va dando poco a poco segundo a segundo, nos molestamos cuando no viene en abundancia. Pero que sucede después al darte cuenta que ahí esta siempre a tu lado que solo basta sonreír un poco para recibir un cachito de alegría.</div>
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<div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvul-IA8YCenrQ9X_K4Y4WQsSyb67B72Iy4pWgqoul7o0YgaVoJ-MmzfIZnSqqB2KpP05Cs5zZyD3CeImFyNkjA9HqR9OVC-X9s2yEFYMo6RNvBR2ThaDEeUrreHqxcOWVOvV2qOMI-87z/s1600-h/smile+copy.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5393467062473382274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvul-IA8YCenrQ9X_K4Y4WQsSyb67B72Iy4pWgqoul7o0YgaVoJ-MmzfIZnSqqB2KpP05Cs5zZyD3CeImFyNkjA9HqR9OVC-X9s2yEFYMo6RNvBR2ThaDEeUrreHqxcOWVOvV2qOMI-87z/s16000/smile+copy.jpg" style="float: right; height: 229px; margin: 0px 0px 10px 10px; text-align: justify; width: 320px;" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sonreír al menos por un momento.<br /><br /></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;">
Estos días me he sentido muy triste dice alguien por ahí. ya no me siento como antes. Por supuesto que no ya, han pasado varios años, ya nada es lo mismo, no vuelves a sonreír igual, quizás puedes sonreír más o quizás menos, ya no te sientes con el mismo animo y en ocasiones te tienes que levantar de ese momento que te hace sentir frustración y desanimo, ya no sufres igual ahora sufres de todo porque estas creciendo por que tu cuerpo ya no es el mismo. Pero el secreto no es solo lo que sientes o lo que te dicen es como lo transmites y lo recibes.</div>
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Ahí una frase que siempre me sigue:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><blockquote><div style="text-align: justify;">LOS PEQUEÑOS DETALLES SON LO QUE HACEN LA DIFERENCIA. </div></blockquote>
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Totalmente de acuerdo, ese sentimiento cuando hacer o recibes algo, los detalles que están dedicados a ti, porque sabes que es algo que estas recibiendo, las personas en muchas ocasiones mentimos por lo que recibimos, creemos que era lo que esperábamos para no hacer sentir mal a los demás, El valor agregado de lo que das o recibes es ese pequeño toque personal que va dirigido a las personas. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ese cachito de felicidad siempre es aquello que va dirigido hacia ti, esa atención, ese bello momento que sientes que alguien sabe que estas ahí que no importa la circunstancias te ha dado su tiempo y espacio no importa que el tiempo se reduzca pero esta ahí para escucharte, para agradecer que el universo ha conspirado para que este a tu lado.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKaWoWuXyf7bYespzB6O4vyuUsvHhx5M28Ciym0lJssDULEi-6Z-agpCCQraZ7__PvtYFbkjY8BdFTHzn7r9P9dsyhP0RQ7N4370_gOo2SeaCnvT4v6ed8h7Bfxie7cxAgUPNZmlXDWvWR/s640/fotofoto26.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ZuniReds" border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKaWoWuXyf7bYespzB6O4vyuUsvHhx5M28Ciym0lJssDULEi-6Z-agpCCQraZ7__PvtYFbkjY8BdFTHzn7r9P9dsyhP0RQ7N4370_gOo2SeaCnvT4v6ed8h7Bfxie7cxAgUPNZmlXDWvWR/w640-h480/fotofoto26.jpg" title="En casa mamá" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
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Uno de tantos días me tome la libertad de elegir sonreír o llorar y hasta el día de hoy sigo siendo la misma pero con un poco de pequeñas modificaciones.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Porque he elegido ser yo y adaptarme a las circunstancias sin olvidar mi esencia y recordar que como yo, las personas a mi alrededor también están aquí dando su tiempo y su valor agregado para estar a mi lado.</div>
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Tengo mi familia, ocupaciones, tensiones, estrés y frustraciones, pero aun así he decidido que de los malos momentos tengo que recordar esa frase que mi madre me dice:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><blockquote>Tienes dos costales uno con agujeros y otro en buen estado, aquello que te ayuda ponlo en el costal que sabes necesitaras después, y aquello que no aporta a tu vida y da beneficio ponlo en el costal con agujeros para que no sea una carga.</blockquote></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
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Todo el tiempo busco un cachito de alegría volteo a ver a mis hijas y ahí es donde la encuentro, es verdad que no siempre estamos felices o enojadas las madres pero siempre nos hace falta un mimo, una caricia, un abrazo y no es que buscamos que nos amen, pero sabemos que los que están a nuestro alrededor también necesitan un cachito de felicidad y si no lo recibimos hay que darlo porque en el pedir esta el dar.</div>
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<div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsUK9BR_M6m97aPjfsS6B8APOoGHADUGrWBNeMiKrzENOQdh3dTTgx6LDh6U6_iBsKWj3GoacOIWYyJhjC-PeYNBQ6NADsCwaBrRqIcD3lQyFM4qmpL9DnivMRFH_q6yrMyhSJ5IZcwWmu/s1600-h/besos+asaamex.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5393474166356330354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsUK9BR_M6m97aPjfsS6B8APOoGHADUGrWBNeMiKrzENOQdh3dTTgx6LDh6U6_iBsKWj3GoacOIWYyJhjC-PeYNBQ6NADsCwaBrRqIcD3lQyFM4qmpL9DnivMRFH_q6yrMyhSJ5IZcwWmu/s320/besos+asaamex.jpg" style="cursor: pointer; float: right; height: 240px; margin: 0px 0px 10px 10px; text-align: justify; width: 320px;" /></a>
Sabes me he propuesto a lograr algunas metas desde tiempo atrás, y algunas las logre con éxito, otras que ni pensé en corto tiempo se han cumplido, Todo lo que hacemos, decimos es parte de nuestra historia personal y cada paso, cada caída o decepción es parte de nuestra aprendizaje. Hoy me siento a escribir, mañana alguien lo leerá y sabrá que no esta sola/o, que se tienen a sí mismos y que con solo un poco de atención auto-personal se darán cuenta que el mundo va a seguir contigo y sin ti. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjATD1m56ztpT1X9XdWcdtP4rHvFyCsopUtpFbVSx6Hq3jxg9yqc66hHhTMHq07rukHm_fCp-l4MxQs46OwqXmjEKg-X_6PmSowusrCT4_KpCIi9eJxPT9p7fC9TmEyJb6U7D9nzcuy7Y5R/s1080/cachito+de+felicidad.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Felicidad" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjATD1m56ztpT1X9XdWcdtP4rHvFyCsopUtpFbVSx6Hq3jxg9yqc66hHhTMHq07rukHm_fCp-l4MxQs46OwqXmjEKg-X_6PmSowusrCT4_KpCIi9eJxPT9p7fC9TmEyJb6U7D9nzcuy7Y5R/w640-h640/cachito+de+felicidad.png" title="ZuniReds" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
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Pero lo interesante es que nos damos cuenta que no estamos solas/os que siempre estamos ahí en el lugar que nos corresponde para aprender, que dejamos mas que una fortuna material un legado de emociones y que aquellos que están a nuestro alrededor hacen lo mejor que pueden con lo que tienen para que la armonía en el mundo fluya, ese cachito de felicidad que transmitimos, ese momento, ese minuto basta para generar un recuerdo esperemos que siempre sea agradable inolvidable y que dibuje en tu rostro una sonrisa.</div>
<div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Agradecimiento a todas aquellas personas que han pasado por mi vida y que yo he elegido que sean un buen recuerdo y aprendizaje.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Un abrazo a todas esas personas que han activado mis sensores.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
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Gracias a ti por estar aquí.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com11Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-54424586078492162152021-11-13T08:00:00.053-06:002021-11-19T21:24:11.789-06:00Responsable mes de gratitud.<div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXj68y65CigHTfQAsIaUtOvZYG4ivhZtW7U_dzpMRZCkFKXVuH2v6OOhvQGLKtu6RtkUPY7S_V4Hsa6U9pwIvRRNG1o5FLj-141KVxyk3W1whbSeUJ-NhVXK_66QTKw5AuaH4964hPvEKD/s1024/Responsable+de+mi.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="Responsable" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXj68y65CigHTfQAsIaUtOvZYG4ivhZtW7U_dzpMRZCkFKXVuH2v6OOhvQGLKtu6RtkUPY7S_V4Hsa6U9pwIvRRNG1o5FLj-141KVxyk3W1whbSeUJ-NhVXK_66QTKw5AuaH4964hPvEKD/w640-h640/Responsable+de+mi.jpeg" title="ZuniReds" width="640" /></a></div><br /><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: inherit;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #262626; font-family: inherit;">No soy responsable de las emociones de los demás, pero si soy responsable de mis propios sentimientos, y nadie es más culpable o responsable de lo que me afecta o me haga sentir, lo que si se es que yo soy quien decido si aquello externo afectará mi interior. </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho06anptRjCBAD4Kvwq2kVG92bHxwcKs4QrB2QOZyMC4pbTSkMgfzksQYWuXHISkrAsVehBHoPKI9eL0Xb78vE6Zo9yPiZAZuUJJGjW_f-PeJMs_FLFJC0LkRMpCpBKrTcKxiqWNBUZ4vj/s1024/hola.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Hola" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho06anptRjCBAD4Kvwq2kVG92bHxwcKs4QrB2QOZyMC4pbTSkMgfzksQYWuXHISkrAsVehBHoPKI9eL0Xb78vE6Zo9yPiZAZuUJJGjW_f-PeJMs_FLFJC0LkRMpCpBKrTcKxiqWNBUZ4vj/w320-h320/hola.jpeg" title="ZuniReds" width="320" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Cada mañana tenemos la oportunidad de programarnos para tener un excelente día y claro que hay circunstancias que pueden cambiar nuestro animo pero siempre darse los buenos días uno mismo con la mejor cara es indispensable porque somos nosotras quienes comenzamos el día con buena cara y agradeciendo una nueva oportunidad para comenzar.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQYNrkR55zAuM7Ar_DirG57bYJow73Nw3WCxe3dANMsUIYR7fJWWv0xDKudxqLeasGsYMqY-ZR9Co4O1cdP5isv5k4un8WpVVITqrwO5zMYOxlzOQdBF_hbU76nmIcIxGJqUXLZClAsfk5/s1024/tristeza.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Llorar libera" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQYNrkR55zAuM7Ar_DirG57bYJow73Nw3WCxe3dANMsUIYR7fJWWv0xDKudxqLeasGsYMqY-ZR9Co4O1cdP5isv5k4un8WpVVITqrwO5zMYOxlzOQdBF_hbU76nmIcIxGJqUXLZClAsfk5/w320-h320/tristeza.jpeg" title="ZuniReds" width="320" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">La tristeza también nos enseña que somos vulnerables, que somos humanos que los sentimientos nos hacen sentir vivos, llorar también libera las tensiones, cuando nos sentimos tristes somos nosotros que tanto nos duele una situación, una experiencia, y al final darnos cuenta que las cosas que nos duelen son pasajeras como todos los sentimientos, no hay mal que dura 100 años y nadie que los aguante. En muchas ocasiones el llorar limpia nuestro interior desintoxica el mal que nos aqueja de manera emocional.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKbGpWyYFvXXyQygp284TInn8eAKisJ9A2wT_ihEcgiNdDKC1Xe9OwEvwrIl35S8ChWY6Tmiht6PxRK-XgIg4bPFkQv39Pk6iN557szMLduu5RobNzsHXgXex8JrDfm6Agc3P80rib4oRl/s1024/enojo.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Enojarse" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKbGpWyYFvXXyQygp284TInn8eAKisJ9A2wT_ihEcgiNdDKC1Xe9OwEvwrIl35S8ChWY6Tmiht6PxRK-XgIg4bPFkQv39Pk6iN557szMLduu5RobNzsHXgXex8JrDfm6Agc3P80rib4oRl/w320-h320/enojo.jpeg" title="ZuniReds" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">El enojo es una reacción a una situación incomoda por naturaleza nuestro enojo bien por algo que no estamos de acuerdo y que nos parece injusto o que esta en contra de nuestro propio sentir y creer. El enojo nos ayuda a entender que hay cosas que hacemos y disgustan a los demás, en ocasiones es por defensa o por el simple hecho de molestar. Cuando reaccionamos a una experiencia desagradable sentimos el enojo en ocasiones se puede salir de control y es cuando nosotros necesitamos de poner un limite a ese coraje que nos esta provocando una químico en el cuerpo que reaccionamos de manera no muy agradable y es en ese momento que nuestro cuerpo reacciona del interior al exterior con furia para hacerle saber a la situación que es algo que no nos agrada. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Podemos creer que el enojo en ocasiones es bueno y malo, cuando sobre pasa los limites de la tranquilidad y nuestra salud es cuando nos hace mas daño en el interior. Seamos conscientes que aquellos que provocan nuestro enojo puede ser que están mas lastimados en su interior y en ocasiones es un grito de ayuda de lo mal que se sienten al verte crecer, ser feliz y lograr tus objetivos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4T7ljBjNCnf4ylPeAEXa9KSgzBAGSZw4JHL7DWWuFFdsUdYBoZOzCqsgAd8MECbZEXDZoN5VLkuX15dmYXMiKv4CCfVhppuDkhF-bEwXJE4s3aizQ9ef0xlY13Yhuv8TSxlkURr-g28Lf/s1024/photo_2021-11-12+13.58.20.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Sorprendete" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4T7ljBjNCnf4ylPeAEXa9KSgzBAGSZw4JHL7DWWuFFdsUdYBoZOzCqsgAd8MECbZEXDZoN5VLkuX15dmYXMiKv4CCfVhppuDkhF-bEwXJE4s3aizQ9ef0xlY13Yhuv8TSxlkURr-g28Lf/w320-h320/photo_2021-11-12+13.58.20.jpeg" title="ZuniReds" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Sorpréndete de lo afortunado/a que eres al estar leyendo esta publicación porque de seguro tienes tiempo, te has dado el descanso de buscar algo para estar bien, de distraerte de lo que tienes en tus manos, el tiempo es valioso, y todo aquello que aporta a tu vida de manera personal y emocional, sorprenderse de que estamos vivos, que podemos respirar, que tenemos esa oportunidad día a día para volver a empezar sea lo que tengas pensado, aquello que esta en tu lista de prioridades, todo aquello que te ayuda a estar bien.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj72V-MX6qMwLODi3ImyShXqlhkbZbhHMgut0arPCt1zGQn8dba21GKtj4UdarpWhsVCuNYyBOzepiQmZTrqcHu-O8Un9MVuyYxWyAPpIrBXukxoRnG8_8OYUMQtge69RFRszyqHTFVsMLk/s1024/Aprecio.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj72V-MX6qMwLODi3ImyShXqlhkbZbhHMgut0arPCt1zGQn8dba21GKtj4UdarpWhsVCuNYyBOzepiQmZTrqcHu-O8Un9MVuyYxWyAPpIrBXukxoRnG8_8OYUMQtge69RFRszyqHTFVsMLk/s320/Aprecio.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Hay una gran lista de cosas que nos hacen sentir únicos, y es cuando nuestra esencia da sentido an nuestra vida, porque le encontramos el lado bello a las cosas, a las personas, a las emociones. Cuando tenemos una hermosa mascota que cuidar y al ver sus ojitos de alegría cuando nos ve llegar, Si tienes familia al ver que llegas y tu familia ya te esta esperando, el abrazo de mamá, estar consentidos por papá, el tener un hogar donde llegar y que haya comida caliente, puede parecer un sueño guajiro para algunos pero eso puede suceder cuando reconocemos las cosas bellas que tenemos, la maravilla de persona en la que nos podemos convertir al conocer nuestras emociones.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOED8XXjDCgz-rq2HQLzV1cYRkujS8NCWiVi2Vl_-K7imRtEduz4-w4MFow-gsDXevJW03m3oI5WFkPy1n2W_dBb_ipAM07bLGHS3A9YMAKXCLgGKynptO8Jm4agXBN9ktBabOgAGa0rYB/s1024/amor.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Amarte" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOED8XXjDCgz-rq2HQLzV1cYRkujS8NCWiVi2Vl_-K7imRtEduz4-w4MFow-gsDXevJW03m3oI5WFkPy1n2W_dBb_ipAM07bLGHS3A9YMAKXCLgGKynptO8Jm4agXBN9ktBabOgAGa0rYB/w320-h320/amor.jpeg" title="ZuniReds" width="320" /></a></div>El amor hay en nosotros que nunca se opaque, que no se nos olvide amarnos sobre todas las cosas, que nuestras emociones siempre nos lleven a querernos más, que si hemos pasado por una situación difícil no sentir dolor eterno, que nos convierta en fénix, y que tengamos una metamorfosis como las mariposas, que aquellos que nos hace enojar, llorar o sentirnos menos no dure para toda la vida. Que nunca se nos olvide el amor que nosotros nos podemos dar.<div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">Después de todo nosotros somos quienes tenemos el poder de controlar nuestras emociones y usarlas a nuestro beneficio. Regálate una sonrisa cada mañana y recuerda que mientras la vida nos da la oportunidad de despertar esa es la misma oportunidad que debemos aprovechar para volver a empezar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;">Este texto es para mí, para ti, para todo aquel que tenga la curiosidad de escribir su propia historia personal con ojos de artista, disfrutando los detalles, esos minuciosos momentos que nos dan felicidad.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzILfAHyS8FkUY3mdkc4z-GOHSvLCgxnllJfBvWWVP9BVyvwo19dD0aQQ715ip3TBfhwnhfn05Qlm-OA3WekIyd2aAUGeSw1WeFPQ7lpPmG41ymdFEpSZ8Vw5jUzpxPo__-zrtdzjlybwx/s4208/IMG_20150923_110449.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4208" data-original-width="3120" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzILfAHyS8FkUY3mdkc4z-GOHSvLCgxnllJfBvWWVP9BVyvwo19dD0aQQ715ip3TBfhwnhfn05Qlm-OA3WekIyd2aAUGeSw1WeFPQ7lpPmG41ymdFEpSZ8Vw5jUzpxPo__-zrtdzjlybwx/s320/IMG_20150923_110449.jpg" width="237" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;">Publicaciones Relacionadas</p><p style="text-align: justify;"></p><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-69729641382916390212021-11-11T08:00:00.060-06:002021-12-10T11:08:00.268-06:00Yoga Básicos para Ejercitarte.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5I-uCn3nankuVz7ApZYFz5Yl9XsH0O2fcL0bS-MH8iifrx57puURpvu0EeJ9k9Ic6JgYfGW0BFR2Li0PKg4wxas5KTskuD8j6qA9g0ibpwgt-UwmTJjlx1SxsRYEymm3LxASU9oHJzl2E/s1080/Yoga+Productos.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yoga" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5I-uCn3nankuVz7ApZYFz5Yl9XsH0O2fcL0bS-MH8iifrx57puURpvu0EeJ9k9Ic6JgYfGW0BFR2Li0PKg4wxas5KTskuD8j6qA9g0ibpwgt-UwmTJjlx1SxsRYEymm3LxASU9oHJzl2E/w640-h640/Yoga+Productos.png" title="ZuniReds" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En realidad a mi me parece que el yoga es una actividad que no debe de faltar en nuestro día a día ya que los ejercicios básicos son para fortalecer los músculos y las articulaciones y si eres de las personas que pasan mas tiempo en el monitor o con un pasatiempo que en su mayor parte es estar sentado pues este ejercicio es uno de los mas sencillos pero con mejore resultados.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Después de que me diagnosticaran osteoartritis deje de correr y empecé a caminar menos a pesar de que es un ejercicio completo y lo único que me ha ayudado ha sido el yoga, entre la alimentación y no dejarte de mover aunque sea poco a poco el ejercicio siempre será tu aliado para estar activo. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Así que el yoga es uno de los ejercicios que mas recomiendan cuando tienes una vida un poco mas estresada o que no te da mucho tiempo de tener una actividad más dedicada al deporte.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Yo con mucha frecuencia hago mis ejercicios pero no son de tiempo completo o de una hora en específico los estiramientos los hago con mas frecuencia antes de dormir y en la mañana de 7 a 10 minutos diarios.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Y bueno después de toda esta explicación les cuento que me compre tiempo atrás un tapete que la verdad al día de hoy sigue sirviendo y a pesar de que lo usamos sigue casi completo pero como dije el uso va desgastando el material y va generando un olor distinto por el uso, utilice muchos métodos para limpiarlo pero igual seguía con un olor distinto hasta que entrando a una de las tiendas favoritas y económicas acá en Illinios.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Les muestro mi mas reciente compra que bueno el costo fue mas barato que ni en Amazon así si andan queriendo comprar productos para hacer yoga y se topan con esta tiendan vayan a echarle un vistazo no se van arrepentir, aparte que son de buena calidad.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZgmcvILq4dE" width="320" youtube-src-id="ZgmcvILq4dE"></iframe></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;">PRODUCTOS PARA EJERCITARTE</span></div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;">El yoga es uno de los ejercicios mas básicos que podemos hacer sin tanto equipamiento pero bueno no falta que se nos peguen otras cositas más, hoy te comparto mi mas reciente compra recuerda que moverse es vida y si agregas el ejercicio te sentirás mucho mejor.</span></div><span style="background-color: white; text-align: start;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><span style="color: #0d0d0d; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">- <a href="https://www.amazon.com/dp/B01GORFTZ8/ref=cm_sw_r_tw_dp_dl_33SA5EJ3VRAZFJPDGHTW?_encoding=UTF8&th=1" target="_blank">Tapete para yoga</a></span></div></span></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">- <a href="https://www.amazon.com/dp/B0872KMG1Q/ref=cm_sw_r_tw_dp_YJ5Y0GMVEWGVM74PCPQ4" target="_blank">Bloques para pilates y yoga</a></span></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">- <a href="https://www.amazon.com/dp/B0872KMG1Q/ref=cm_sw_r_tw_dp_YJ5Y0GMVEWGVM74PCPQ4" target="_blank">Calcetines antiderrapantes para yoga</a></span></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">- <a href="https://www.amazon.com/dp/B010FWN1FI/ref=cm_sw_r_tw_dp_MB055D778P01J7GMZXFC" target="_blank">Spray para limpiar y refrescar</a></span></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">- <a href="https://www.amazon.com/dp/B07CZTNY7T/ref=cm_sw_r_tw_dp_TRRE1G2C9EBX22D8A6CV" target="_blank">Bandas de resistencia</a></span></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">- <a href="https://www.amazon.com/dp/B079Z4RZKX/ref=cm_sw_r_tw_dp_HNJP82C4XPZ46ZGYDQZQ?_encoding=UTF8&psc=1" target="_blank">Piedra de jade para masaje facial</a></span></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">- <a href="https://www.amazon.com/dp/B077THC72N/ref=cm_sw_r_tw_dp_F5N7YV13VSMFXSZE7TCC?_encoding=UTF8&psc=1 " target="_blank">Aceite de coco facial</a> </span></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">- <a href="https://www.amazon.com/dp/B08PSJG31W/ref=cm_sw_r_tw_dp_2TFNWXQRYHRMGX2V3DZT" target="_blank">Mascarillas para los pies</a></span></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; text-align: start; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">- <a href="https://www.amazon.com/dp/B07ZPFQMTY/ref=cm_sw_r_tw_dp_J555W5V94PTJT7DK021Y?_encoding=UTF8&th=1" target="_blank">Mascarilla hidratante para la cara</a></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> </span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxleI_CcTMG7xuD11K_UhKqLrjiUzZf0LshIXpm-NvLotAxrziGQQ7ffVPymvEFgYkEekYgJ6xoHXbD3tORBw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Ninguno de los productos son patrocinados la compra de estos ha sido con mi dinero y los comparto porque han sido una muy buena compra. Algunos de los productos los he encontrado en Amazon otros solo los pueden adquirir en la tienda física de <a href="https://www.sierra.com/ " target="_blank">SIERRA</a> Esta tienda tiene muchas ofertas.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></span></div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-17641850965284535542021-11-11T08:00:00.008-06:002021-11-11T08:00:00.213-06:00Mascarilla Rosa de Mary Kay<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWtGlJrkTm9J9GJa1yh6X9jMpJuBupY7dOk9O-rCsu5q_7WMJQYqjqnAIYJ6JNzSW2rWrUmSWA8V5or2kb7PoEyCsNLkiK2i3jFe7xK0dJ6ha7SbmkJ40rAhbWg6yDJt2g1BWIV2Czr2Qs/s1600/1636209446488756-0.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="Mascarilla" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWtGlJrkTm9J9GJa1yh6X9jMpJuBupY7dOk9O-rCsu5q_7WMJQYqjqnAIYJ6JNzSW2rWrUmSWA8V5or2kb7PoEyCsNLkiK2i3jFe7xK0dJ6ha7SbmkJ40rAhbWg6yDJt2g1BWIV2Czr2Qs/w640-h640/1636209446488756-0.png" title="FaceMaskPinkMK" width="640" />
</a>
</div><div><br /></div><div><div style="text-align: justify;">Probando la mascarilla rosa de arcilla de Mary Kay una pequeña muestra, la textura es muy suave y refrescante, se seca de manera gradual y cuando la quitas no es difícil ya que solo agua es necesario y con unos pequeños círculos para remover la mascarilla de tu piel, después limpias con un jabón o champú para la cara y tú crema humectante. Creo que es un producto que aparte que huele muy bien si se siente bien en la piel así que al menos la muestra que he recibido me ha gustado mucho, no me cubrió toda la cara como lo muestra la imagen de la publicidad pero si lo suficiente para probar el producto, LES DEBO LA SONRISA PUBLICITARIA jajajaja bueno para terminar gracias por estar aquí en el blog.</div><div><br /></div><div>La cara es una de las partes de nuestro cuerpo mas expuestas al medio ambiente y es la carta de presentación de nuestro ser interno es por eso que hay que consentirse desde adentro hacia afuera.</div><div><br /></div><div>Saludos y lindo día.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>
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<a href="https://www.zunireds.com/2021/02/productos-faciles-para.html"><img alt=“ProductosFaciales“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKI9mbGU2ijsvzi9QCHpVE6cyGMHxSnNyUc_hgrWfgGRdYnZkATcAfASw5PHqY9Yx5Py3rLdaN2BL1M-Hy72U8Kx7euRedlTuDuryfUr16Z1TV_GlRP2Ej1DMk6clXJ0R3iRaq3HcPrxqS/s500/20210204_105007_0000.png" style="opacity: 1;" title=“ProductosFaciales” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2020/08/la-belleza-al-natural-moda.htmll"><img alt=“Belleza“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gAH9noSqELu2wZ1WCUuvfC2iPYbjN1vldV3Mv7QKUCRYRWcVsKufmbDYo8zcwUZewDVpOu3zWzr7wdZk9P-wXofuTN0ndkvZpKonZImDr52uN5tQBhf6eXJ1uD0iOMm2m7FKvZLXsZcz/s2048/BellezaNatural.png" style="opacity: 1;" title=“Belleza” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2015/08/compra-de-temporada-verano.html"><img alt=“Compras“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz08ZDa3pKsASfDIu3Xx76eTeoE4O16EDaQWalOFJp5ldbxkXe8jPtjGIhqtnPpJW3dSOztcGGjWEOz6LADuXWfX7c4rW-rTM9SQo_Ike3T-MvRyYgpm34KPr7CjjV7WguLjuZZv6edqdp/s2048/shopping.png" style="opacity: 1;" title=“Compras” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2016/05/muestra-gratis-de-poise-via-nextrack.html"><img alt=“Cupones“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheLnONxhUhlcaBEHfq0Qgk9-dvzxo1hkwoYaweT0nwVDwabbea8zgspDNtkH0XormeO9r1kF883ke1BDH3UKrjHVSg1vIYaxGhOS-KHlMsrCwn_0AgSQ0pu7ma8LzAlPX6489thuYv_Z8D/s1600/_zunireds_blog.png" style="opacity: 1;" title=“Cupones” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/tinte-semipermanente-punky-colour-en.html"><img alt=“Tinte“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPBSoy8NBHzFi9EZvPryKcBYd1N9Z0-HFGEKB4lYJNRMQvDQLydvkRURbl8zjL72ePKUy_QzRU_2J-7QGVAyQ0Wb89TNfh9d-_m8TKHLtVCvRKw5vmCiwWeny0nf0CPIRPHVu8_qRYzbh4/s2000/Dark+and+Cream+Specials+Coffee+Photo+Collage.png" style="opacity: 1;" title=“Tinte” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2020/07/cubrebocas-con-respirador-y-filtro.htmll"><img alt=“FaceMask” border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjprNTYSQZUoYA2J0xywb4MM_yZngX6Gbtg5O44TbeSC9cLq5RIZqGf8qAJ47c2L6DQX_f26bs5xJhZTX1lBhRjXJruOFv4I4ogUPrmfcDK9px3QuyKMmoCXUjNCMIva2AJpFjEuNNUSWga/s2048/facemask+ZuniReds.png" style="opacity: 1;" title=““FaceMask”” vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/09/me-gustabas-mas-cuando-eras-fragil.html"><img alt=“Playera“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-_LJdkvpl3wPMf9QdGJNYNWtlJzDhqsV6WYgd1X1YQydnTyWWlfVGR9J7YA5dGh8UxLePzlKNRBFCPiwcrUzmg2Wg6L3CGM3gYx_OE5ppe7FQ9-raRa2yyQxhoWmVZXEg2C65-Pc0VCpl/s4308/IMG_20210423_131625.jpg" style="opacity: 1;" title=“Playera” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2020/08/hamaca-con-postes-para-rascar-migato.html"><img alt=“MiGato“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxqew26ZGBZS7GGYVNHCF8QshRg__DDnst0FZn5owvhEtuHeht3LpgubFyvN-09vx6f5qBoC7WoGod80EPmlF7QDgITku_PBq8o2DB_lA05x3remhwceGxZDLnaNC-9D4SmsnSuqCXiqBR/s4032/IMG_20200812_212802.jpg" style="opacity: 1;" title=“MiGato” vspace="2" width="150"></a>
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</div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-57579192329910909082021-11-09T08:00:00.004-06:002021-11-13T20:30:07.593-06:00Batido de Durazno para mejorar nuestro día.<div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzMFOcSHH0huxOC93QwH7MEYEgACechFZewykAmDZIQx6M-8E6yWPNMVwuawFzmjBbB3dbN6rz3F4es-KaJ-0B_GNLRsnc6QO2aoInaaHaIElC_UsqzVytbczexGawiOKZJ4nVpBJY5chL/s1080/photo_2021-11-08+12.47.10.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ZuniReds" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzMFOcSHH0huxOC93QwH7MEYEgACechFZewykAmDZIQx6M-8E6yWPNMVwuawFzmjBbB3dbN6rz3F4es-KaJ-0B_GNLRsnc6QO2aoInaaHaIElC_UsqzVytbczexGawiOKZJ4nVpBJY5chL/w640-h640/photo_2021-11-08+12.47.10.jpeg" title="Smoothie-Batido" width="640" /></a></div><br /><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;">Buen día </span></div><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="🙋🏻" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t56/2/16/1f64b_1f3fb.png" style="border: 0px; text-align: justify;" width="16" /></span></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;">Hoy toca el batido </span></div><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="🥤" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/tee/2/16/1f964.png" style="border: 0px; text-align: justify;" width="16" /></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> de durazno para comenzar el día.</span></div></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">Cada día nos hacemos mas vulnerables a lo que comemos, por naturaleza nuestro cuerpo necesita de alimentos mas naturales y menos procesados, pero también el lugar donde vivimos y los alimentos que se nos presentan suelen cambiarnos las condiciones de alimentación.</span></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;">Es más caro comprar algo natural que procesado.</span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">El reto es mantener una vida saludable ante todo lo que hay en nuestro día a día, desde la presión de realizar las actividades de rutina, hasta llegar a casa y descansar, todo eso nos consume más.</span></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;">Hay un dicho que dice:</span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><blockquote><span style="background-color: white;">Barriga llena corazón contento.</span></blockquote></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;">Este dicho no solo se trata de estar lleno de comida sino de comer lo que nuestro cuerpo necesita y se nos ha olvidado que hay mas alimentos que ingerir para mantenernos activos y con mas animo.</span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">El café es bueno pero no es lo mejor que se puede ingerir para comenzar cada mañana.</span></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="text-align: left; white-space: pre-wrap;">Así</span><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;"> que este batido e<b>s una opción que puedes probar </b>y tengas más animo y energía porque le estas dando algo natural a tu cuerpo o al menos algo que va a digerir con menos dificultad.</span></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="📢" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/td8/2/16/1f4e2.png" style="border: 0px;" width="16" /></span> <b>CUALIDADES DEL DURAZNO</b></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;">Entre sus cualidades destacan proteger el sistema inmune, reproductivo, nervioso, óseo y el corazón. También ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, digestivas y degenerativas como el cáncer y el Alzheimer. Además de todas estas bondades, es una fruta muy valorada en la gastronomía.</span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"></span></span><span style="background-color: white;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><img alt="👉" height="16" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/tf0/2/16/1f449.png" style="border: 0px;" width="16" /></span></span><h3 style="text-align: left;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"> Es sumamente saludable comer frutas en ayunas ya que, entre otras ventajas, te da energía, mejora el metabolismo y ayuda a una buena digestión.</span></h3></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu" style="display: inline-flex; height: 16px; margin: 0px 1px; vertical-align: middle; width: 16px;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Ps-cEWkP0Bk" width="320" youtube-src-id="Ps-cEWkP0Bk"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div dir="auto" style="white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;">Ingredientes:</span></span></div><div dir="auto"><ul style="text-align: left;"><li style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;">1 Durazno en cubos</span></li><li style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;">1 taza de leche de soya</span></li><li style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;">1 taza de jugo de naranja</span></li><li style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;">Cubos de hielo</span></li><li style="white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white;">1 cucharada de azúcar (opcional)</span></li><li><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">Puedes agregarle algunas semilla si así lo deseas como nueces, almendras o linaza.</span></span></li></ul><div><span style="white-space: pre-wrap;">Proceso:</span></div><div><ol style="text-align: left;"><li><span style="white-space: pre-wrap;">Agrega los ingredientes y muele por 40 segundos y listo a degustar y tener un excelente comienzo.</span></li></ol><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbAkCobTlu5qSSbfFbM54dV63RbAn0Ow-kHLp5TqH2Nj-OzW6XNXv3cISHX5lbJ6_xAm_8o6Wvyaa93YTrQACxEDEovRTDtU9klcjvyVVZ273fRXlX4JTgekoB-B2NhktO9sgdR01Jda52/s1280/ZuniReds.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ZuniReds Jardin" border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbAkCobTlu5qSSbfFbM54dV63RbAn0Ow-kHLp5TqH2Nj-OzW6XNXv3cISHX5lbJ6_xAm_8o6Wvyaa93YTrQACxEDEovRTDtU9klcjvyVVZ273fRXlX4JTgekoB-B2NhktO9sgdR01Jda52/w480-h640/ZuniReds.jpeg" title="foto Juanita Ayala" width="480" /></a></div><br /><span style="white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></div></div>
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<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/tinga-con-repollo-cabbage.html"><img alt="“TingaRepollo“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNN9JssII4vwCiccgl5nIX-mUqBnxcn22-nWbJcpm8inPrq-xWdXNLZHkzDWSeiefufPuGm6NttbzqsEfG6eXM4PB0P7ySQ1rsaskKyAXsfqR2nfE86t46ZO_c4iTdpxEwW6JMOqyWR7N3/s1080/Tinga+de+Repollo.png" style="opacity: 1;" title="“TingaRepollo”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/pan-de-naranja-con-queso-crema.html"><img alt="“Pan" border="0" naranja="" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" queso="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1fHeShwX0JU8KVJ4EupjcdOXUrqbtMb_yxnftpzbnlaEL5RElXChfjN7iKMM3CLkPOIpzL5Q13rIiFADDI5fmf9RHxafq9QWZXfSQcnpzLCT__MiXswhw4KFZcCt7ZmQyoKHoM3B9tUX4/s1080/pan+de+Naranja+y+QuesoCrema.png" style="opacity: 1;" title="“PanNaranja”" vspace="2" width="150" y="" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/omelette-buen-dia-receta.html"><img alt="“Omelette“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUUhykKzzIttFazc99yyk06cK-KJGz1R862QNX_IYFMvzGpLkuNlQUIbU_rw_kyxvfGab3K5UioMub0o9JLy6qxFtrgjJEoTUP5jHvruOh3OqK7QMJ4Oeq2EKRAusaDxbrDxwzgH1Zl4z/s1080/omelette.png" style="opacity: 1;" title="“Omelette”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2014/11/galletas-de-mantequilla-3-ingredientes.html"><img alt="“Galletas“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvTJBQ4wk0Q1zspHmWue5kEyF6R1KIHKMTt8QUu73oWHtv76_6N2cIXCSYGUGYiv3oUD93r1AowHEN6TpzxvTJakThtJPrFq2JjQHKVAwjJfsEbA-aXzsJiZPBlcOuEgBJvl0CWXEdvlD/s1600/2014-11-27-19-20-39.jpg" style="opacity: 1;" title="“Galletas”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2013/03/pan-de-zanahoria-y-miel.html"><img alt="“PanZanahoria“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoO4j4rUi43Ht3cPDstJOOtTeJnv4azZbkCIIjwHezuQExOS6isWBrMXEboBwkiteaTTQOSVJ76lYfkI3X_2_R3Anu-IkunqengprOfHOnysbMNqa9KHt043OEr4c-Q4Jk6OKcqx3L79k/s1600/IMG_20130326_204747.jpg" style="opacity: 1;" title="“PanZanahoria”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2015/12/soya-con-champinones-vegetariana.html"><img alt="“TacoSoya“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik8Pn2lnm7Rz1h7d6G7CcVJvfSFHvNoNf3eIO3zArO8B6cYzSGijJTVe4hxChyphenhyphenvlw9UueIr5f3ns1prEBf3sU_h8hikM6IdNjrzY1g4wtmOOsIbuUK2bhKYGBR5tsUrK6hWTjbItCTk6jU/s1600/Soya_Champi%25C3%25B1ones.gif" style="opacity: 1;" title="“TacoSoya”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2020/08/te-organico-de-albahaca.html"><img alt="“Infusión“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXP4Yqite9Nhx5yj31p7yFVfsz_vnZZrZun__E4l3XtGScbDWtWOHyjGbFkIUtaf4RCPqvYsN-vAkSDzEvfOv1Bijhi9KFRNxUVncdLelUVKIYgJozKoGO-ZOiIV5eHFsE89ovJU1Rv1Ww/s2048/tea.jpg" style="opacity: 1;" title="“Infusion”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/11/ponche-de-manzana.htmll"><img alt="“PoncheManzana“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwwPO41z5OB8KvzUxUyjlHgaKnoc_KKBjmJ1PHZAyJo4YAzYn7bzDNnSusAc-jOeXjVipxIV3QEKhGJJ3XDNay-slbQX4JPr2ofDv6pTv73Okc8r_4noR4nbIqvccmupfvfRrkwV1ZRrOd/s1080/ponche+de+manzana.png" style="opacity: 1;" title="“PoncheManzana”" vspace="2" width="150" /></a>
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</div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528314.278093946621173 -124.5547783 66.988155853378828 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-29806229723781609322021-11-08T08:00:00.008-06:002021-11-08T08:00:00.203-06:00 Ponche de Manzana<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwwPO41z5OB8KvzUxUyjlHgaKnoc_KKBjmJ1PHZAyJo4YAzYn7bzDNnSusAc-jOeXjVipxIV3QEKhGJJ3XDNay-slbQX4JPr2ofDv6pTv73Okc8r_4noR4nbIqvccmupfvfRrkwV1ZRrOd/s1080/ponche+de+manzana.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ponche de Manzana" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwwPO41z5OB8KvzUxUyjlHgaKnoc_KKBjmJ1PHZAyJo4YAzYn7bzDNnSusAc-jOeXjVipxIV3QEKhGJJ3XDNay-slbQX4JPr2ofDv6pTv73Okc8r_4noR4nbIqvccmupfvfRrkwV1ZRrOd/w640-h640/ponche+de+manzana.png" title="Ponche de manzana" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Hola una de las recetas favoritas en casa son los ponches, esas bebidas calientes que a todos nos gustan en especial cuando las temporadas son con mucho frío o esta comenzando, y que son excelentes para contrarrestar el clima helado del invierno pues bien en esta ocasión nos pusimos las pilas ya que en estos días estuvimos a </span><span style="font-family: inherit; text-align: left;">🌡 </span><span style="font-family: inherit;">1C </span><span style="font-family: inherit; text-align: left;">🥶 <br /></span><span style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Para mi ya esta frio aunque para ser realistas es una temperatura que para muchos aquí en la ciudad de los vientos es </span>cálida<span style="font-family: inherit;">, pero para mí ya esta muy frío pues en el mes de Enero y Febrero pueden bajas hasta -45 C que la verdad es super peligroso ⚠️ </span>Así<span style="font-family: inherit;"> que es bueno tener en cuenta una que otra receta </span>fácil<span style="font-family: inherit;"> y sencilla para a la mano en esta temporada para contrarrestar las bajas temperaturas.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;">Así</span><span style="text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"> que esta es una de las opciones mas sencillas y </span>económicas<span style="font-family: inherit;"> que puedes tener a la vista ya sea en tu pisapapeles, en el refrigerador o tu calendario.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD8lopCGrV3Ss92GWpbfW2je5v3w0Bx-f0FCgduYsVHHP5Rk8KerwLqq5LBy3YOeqm5Wm2Fkyykjb1Pu-_OkyrkLqAq_F6LImADfX49sfuO0gLD8pib3fwu7-koHnfNroKRPEKerCFlKZx/s1080/Manzana.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ponche Manzana" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD8lopCGrV3Ss92GWpbfW2je5v3w0Bx-f0FCgduYsVHHP5Rk8KerwLqq5LBy3YOeqm5Wm2Fkyykjb1Pu-_OkyrkLqAq_F6LImADfX49sfuO0gLD8pib3fwu7-koHnfNroKRPEKerCFlKZx/w640-h640/Manzana.png" title="Ponche Manzana" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: inherit; white-space: pre-wrap;"><b>Ingredientes</b>:</span><ul style="text-align: left;"><li><span style="background-color: white;"><span style="color: #0d0d0d; font-family: inherit;"><span style="white-space: pre-wrap;">Azúcar morena </span></span></span></li></ul><ul style="text-align: left;"><li style="color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Manzanas en cubos</span></span></li></ul><ul style="text-align: left;"><li style="color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">1 raja de canela</span></span></li></ul><ul style="text-align: left;"><li style="color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Agua</span></span></li></ul><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><b>Procedimiento</b>:</span></span><ul style="text-align: left;"><li><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;">Se pone en una olla el agua con la canela hasta a hervir después se colocan las manzanas, el azúcar y se ponen a cocer entre 40 a 50 minutos </span></span></li></ul><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><b><br /></b></span></span></div><div style="text-align: justify;">Antes del antojo es importante considerar mucho tu salud y recuerda que todo lo que ingieras debe ir de acuerdo a tu dieta y en su mayoría las recetas tienen variantes para adaptarlas a tu estilo de alimentación, en este caso solo algunos ingredientes pueden variar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><b>Variantes:</b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span style="color: #0d0d0d;"><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">Azucara morena la puedes sustituir por piloncillo o azúcar blanca, el edulcorante que tu cuerpo si acepte.</span></span></span></li><li><span style="color: #0d0d0d;"><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">Puedes poner a cocer las manzanas con la canela sin la azúcar y cuando te la sirvas puedes agregar un poco de miel de abeja o de maple, o en todo caso solo la fruta con canela si no eres tolerante al dulce.</span></span></span></li><li><span style="color: #0d0d0d;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;">La fruta puedes combinarla ya sea manzanas con peras estas dos son recomendables por su "sabor" que es muy parecido.</span></span></li><li><span style="color: #0d0d0d;"><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">Para agregarle un poco mas de sabor y ayudar a tu sistema inmunológico puedes agregar de 1 a 2 clavos de olor esta especia le para un sabor mas sabroso pero como mencione arriba debes de seguir las instrucciones de tu dieta.</span></span></span></li><li><span style="color: #0d0d0d;"><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">El cardamomo es muy sabroso y pues si tienes en tú alacena también puede darle un sabor más fresco.</span></span></span></li><li><span style="color: #0d0d0d;"><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">Si tomas algún medicamento es importante que preguntes si no tiene algún efecto si agregas otro tipo de ingredientes como el clavo o cardamomo.</span></span></span></li><li><span style="color: #0d0d0d;"><span style="background-color: white;"><span style="white-space: pre-wrap;">Esta receta si la dejas hervir por más tiempo se puede hacer como una mermelada solo deberas agregar mas azúcar y listo una mermelada de manzana para los pancakes.</span></span></span></li></ul></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0d0d0d;"><span style="background-color: white; white-space: pre-wrap;"><blockquote>Siempre lo mas simple en muchas ocasiones es lo más sabroso.</blockquote></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;">
</span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><b>Ojo</b>: no tapar ya que se puede derramar el liquido </span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;">
</span><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><b><br /></b></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><b>Sugerencia</b>: para evitar que se derramen los líquidos que hacen espuma como un caldo, la leche u otros líquidos que suben, es recomendable colocar una cuchara de madera en la parte superior a evita la espuma o que se derramen los líquidos.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Noto, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><b>Provecho</b>!</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Noto, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Noto, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Más recetas en el blog. 👇👇👇</span></div><div style="text-align: left;"><span style="background-color: white; color: #0d0d0d; font-family: Roboto, Noto, sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
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<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/camarones-ajo-y-limon-receta.html"><img alt=“Camarones“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifUERH9FYU3DnWliU2xk5eM594RNlJfk1SPPS-pQYpmt9Ot4CqBKApKDeREpLIv2SatYOzuVBUQbn-tkESpQj0xOVDdHQuL0nsGSSafuIHOWV8Cndb6mGjqiCAG2w9iS0VBl0DLE-YnA7X/s1080/Minimalist+Recipe+Instagram+Post.png" style="opacity: 1;" title=“Camarones” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/tinga-con-repollo-cabbage.html"><img alt=“TingaRepollo“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNN9JssII4vwCiccgl5nIX-mUqBnxcn22-nWbJcpm8inPrq-xWdXNLZHkzDWSeiefufPuGm6NttbzqsEfG6eXM4PB0P7ySQ1rsaskKyAXsfqR2nfE86t46ZO_c4iTdpxEwW6JMOqyWR7N3/s1080/Tinga+de+Repollo.png" style="opacity: 1;" title=“TingaRepollo” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/pan-de-naranja-con-queso-crema.html"><img alt=“Pan Naranja y Queso“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1fHeShwX0JU8KVJ4EupjcdOXUrqbtMb_yxnftpzbnlaEL5RElXChfjN7iKMM3CLkPOIpzL5Q13rIiFADDI5fmf9RHxafq9QWZXfSQcnpzLCT__MiXswhw4KFZcCt7ZmQyoKHoM3B9tUX4/s1080/pan+de+Naranja+y+QuesoCrema.png" style="opacity: 1;" title=“PanNaranja” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/omelette-buen-dia-receta.html"><img alt=“Omelette“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUUhykKzzIttFazc99yyk06cK-KJGz1R862QNX_IYFMvzGpLkuNlQUIbU_rw_kyxvfGab3K5UioMub0o9JLy6qxFtrgjJEoTUP5jHvruOh3OqK7QMJ4Oeq2EKRAusaDxbrDxwzgH1Zl4z/s1080/omelette.png" style="opacity: 1;" title=“Omelette” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/11/pozole-blanco-receta-tradicional.html"><img alt="“Pozole“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-fA45J5gy5Fa0J7JnuSPcs4Ulp_pVvltCRsR8ZocVS-r0-dXPfmcRKaGqiDOuFIoESI537eYL7Zf6YwSZzjDyQVFXJuRayyOyTMHxeUCZd-u8m2VMTuCkerC5joq20CZjmsckZ9j8eowh/s1080/pozole+Blanco.png" style="opacity: 1;" title="“Pozole”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2014/11/galletas-de-mantequilla-3-ingredientes.html"><img alt=“Galletas“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglvTJBQ4wk0Q1zspHmWue5kEyF6R1KIHKMTt8QUu73oWHtv76_6N2cIXCSYGUGYiv3oUD93r1AowHEN6TpzxvTJakThtJPrFq2JjQHKVAwjJfsEbA-aXzsJiZPBlcOuEgBJvl0CWXEdvlD/s1600/2014-11-27-19-20-39.jpg" style="opacity: 1;" title=“Galletas” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2013/03/pan-de-zanahoria-y-miel.html"><img alt=“PanZanahoria“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoO4j4rUi43Ht3cPDstJOOtTeJnv4azZbkCIIjwHezuQExOS6isWBrMXEboBwkiteaTTQOSVJ76lYfkI3X_2_R3Anu-IkunqengprOfHOnysbMNqa9KHt043OEr4c-Q4Jk6OKcqx3L79k/s1600/IMG_20130326_204747.jpg" style="opacity: 1;" title=“PanZanahoria” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2015/12/soya-con-champinones-vegetariana.html"><img alt="“TacoSoya“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik8Pn2lnm7Rz1h7d6G7CcVJvfSFHvNoNf3eIO3zArO8B6cYzSGijJTVe4hxChyphenhyphenvlw9UueIr5f3ns1prEBf3sU_h8hikM6IdNjrzY1g4wtmOOsIbuUK2bhKYGBR5tsUrK6hWTjbItCTk6jU/s1600/Soya_Champi%25C3%25B1ones.gif" style="opacity: 1;" title="“TacoSoya”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2020/08/te-organico-de-albahaca.html"><img alt=“Infusión“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXP4Yqite9Nhx5yj31p7yFVfsz_vnZZrZun__E4l3XtGScbDWtWOHyjGbFkIUtaf4RCPqvYsN-vAkSDzEvfOv1Bijhi9KFRNxUVncdLelUVKIYgJozKoGO-ZOiIV5eHFsE89ovJU1Rv1Ww/s2048/tea.jpg" style="opacity: 1;" title=“Infusion” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/caldo-de-camarones-receta-sencilla-y.html"><img alt=“Camarones“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgm2beF5gmz0stClTGGLm_NKXqWwBVv9s_yQiDGNiwT_sPOgIF6er6SspC20USN-zhYQeFHLAX-mSzazPbKIHI_eYtfULD4i3isTVB_OwefR52g5TFDrOM7Ctt59o6Pl6w7Ct_-6wl7jJy/s1080/photo_2021-10-19+20.30.06.jpeg" style="opacity: 1;" title=“Camarones” vspace="2" width="150"></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2012/07/trocitos-de-puerco-en-salsa-verde.html"><img alt=“Carne de Puerco“ border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmf8hsIpCxCVzg46aOO-aJGI8kx65zzOL0hVSakjPH286Asw2oDDkYUfu1ao6qCfx0jN9HFG__W4hGjlJE4RfX3CkDT1mbbp_Hc2pljtxwMxBpZ3Vc-pyCLqrRTT21k6U34NCtdGRUiOo/s1600/ribs+con+salsa+verde_01.jpg" style="opacity: 1;" title=“CarnedePuerco” vspace="2" width="150"></a>
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</div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-35777511020996497502021-11-06T08:00:00.009-05:002021-11-06T08:00:00.221-05:00Albondigas de Pavo Receta<p style="text-align: justify;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAdnAhsItqvgcVxN9Dld3whkfdv1grySqT4gieuJT4xfVMMuJMfLxi8DAGEPk8bkA_-fc0Cc8fe4fy6RLkpgDsb0HTYBdu1-BDPyxgTJJKtxKaZNJK2wtfc3dOzZPAjn8sroegpYyzgBl5/s1080/albondigas+de+pavo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Receta Albondigas de Pavo" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAdnAhsItqvgcVxN9Dld3whkfdv1grySqT4gieuJT4xfVMMuJMfLxi8DAGEPk8bkA_-fc0Cc8fe4fy6RLkpgDsb0HTYBdu1-BDPyxgTJJKtxKaZNJK2wtfc3dOzZPAjn8sroegpYyzgBl5/w640-h640/albondigas+de+pavo.png" title="Albondigas de Pavo" width="640" /></a></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;">Hoy les comparto la receta desde mi cocina hoy la carne que vamos a degustar es el pavo una delicia por su bajo contenido de grasa animal y por ser una carne fácil de digerir.</p><div style="text-align: justify;">Esta receta me la invente no se como pero me quedo muy sabrosa, creo que el sazón y el hambre a veces nos ayuda mucho a degustar la comida y saber saborear el gusto de poder cocinar en casa, que siempre será difícil de igual cuando comes fuera, recuerda que no se trata de ser chef se trata de conocer nuevos sabores y darnos cuenta que comida nos sale mejor.</div><img class="noresize" data-cke-saved-src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" mul="1" src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("https://secureservercdn.net/198.71.233.17/78d.f17.myftpupload.com/wp-content/uploads/2017/06/Albondigas-Indredientes_zun.png"); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: initial;" /><br /><p>Bueno lo que necesitamos para estar receta es lo siguiente:</p><p><b>Ingredientes:</b></p><ul style="text-align: left;"><li> 2 libras de carne molida de pavo</li><li>1 taza de perejil picado</li><li>2 ajos picados finamente</li><li>1 taza de pan o galleta molida</li><li>1 huevo batido</li><li>Aceite de canola</li><li>sal y pimienta al gusto</li></ul><br /><b>Preparación:</b><br /><ul style="text-align: left;"><li>Calentar una sartén a temperatura media.</li><li>En un tazón ponemos la carne y agregamos todos los ingredientes con excepción del aceite y mezclamos muy bien hasta lograr una masa homogénea con todos los ingredientes.</li><li>Hacemos bolitas con la mezcla de tamaño de 3 a 4 centímetros de diámetro aproximadamente no debe ser exacto igual y las bolitas o albóndigas las puedes hacer a la medida que tu quieras y de la figura que desees.</li><li>En la sartén agregar un poco de aceite.</li><li>Vamos friendo poco a poco nuestras albóndigas unos 8 a 10 minutos y les quitamos el exceso de grasas dejándolas escurrir en una servilleta de papel para comida.</li></ul><img class="noresize" data-cke-saved-src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" mul="2" src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("//img.youtube.com/vi/2RkzSenRScY/0.jpg"); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: initial;" /><br /><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2RkzSenRScY" title="YouTube video player" width="560"></iframe></div><img class="noresize" data-cke-saved-src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" mul="3" src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("https://secureservercdn.net/198.71.233.17/78d.f17.myftpupload.com/wp-content/uploads/2016/11/X-comentario_zunireds.png"); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: initial;" /><br /><br /><i><b>¿Has preparado la receta de albóndigas de pavo? ¿Con qué acompañar esta receta? ¿Cuál es tu receta favorita que lleva pavo?</b></i><div><i><b><br /></b></i></div><div><i><b><br /></b></i></div>
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<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/camarones-ajo-y-limon-receta.html"><img alt="“Camarones“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifUERH9FYU3DnWliU2xk5eM594RNlJfk1SPPS-pQYpmt9Ot4CqBKApKDeREpLIv2SatYOzuVBUQbn-tkESpQj0xOVDdHQuL0nsGSSafuIHOWV8Cndb6mGjqiCAG2w9iS0VBl0DLE-YnA7X/s1080/Minimalist+Recipe+Instagram+Post.png" style="opacity: 1;" title="“Camarones”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/tinga-con-repollo-cabbage.html"><img alt="“TingaRepollo“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNN9JssII4vwCiccgl5nIX-mUqBnxcn22-nWbJcpm8inPrq-xWdXNLZHkzDWSeiefufPuGm6NttbzqsEfG6eXM4PB0P7ySQ1rsaskKyAXsfqR2nfE86t46ZO_c4iTdpxEwW6JMOqyWR7N3/s1080/Tinga+de+Repollo.png" style="opacity: 1;" title="“TingaRepollo”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/pan-de-naranja-con-queso-crema.html"><img alt="“Pan" border="0" naranja="" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" queso="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1fHeShwX0JU8KVJ4EupjcdOXUrqbtMb_yxnftpzbnlaEL5RElXChfjN7iKMM3CLkPOIpzL5Q13rIiFADDI5fmf9RHxafq9QWZXfSQcnpzLCT__MiXswhw4KFZcCt7ZmQyoKHoM3B9tUX4/s1080/pan+de+Naranja+y+QuesoCrema.png" style="opacity: 1;" title="“PanNaranja”" vspace="2" width="150" y="" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/omelette-buen-dia-receta.html"><img alt="“Omelette“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUUhykKzzIttFazc99yyk06cK-KJGz1R862QNX_IYFMvzGpLkuNlQUIbU_rw_kyxvfGab3K5UioMub0o9JLy6qxFtrgjJEoTUP5jHvruOh3OqK7QMJ4Oeq2EKRAusaDxbrDxwzgH1Zl4z/s1080/omelette.png" style="opacity: 1;" title="“Omelette”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/11/pozole-blanco-receta-tradicional.html"><img alt="“Pozole“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-fA45J5gy5Fa0J7JnuSPcs4Ulp_pVvltCRsR8ZocVS-r0-dXPfmcRKaGqiDOuFIoESI537eYL7Zf6YwSZzjDyQVFXJuRayyOyTMHxeUCZd-u8m2VMTuCkerC5joq20CZjmsckZ9j8eowh/s1080/pozole+Blanco.png" style="opacity: 1;" title="“Pozole”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2015/12/soya-con-champinones-vegetariana.html"><img alt="“TacoSoya“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik8Pn2lnm7Rz1h7d6G7CcVJvfSFHvNoNf3eIO3zArO8B6cYzSGijJTVe4hxChyphenhyphenvlw9UueIr5f3ns1prEBf3sU_h8hikM6IdNjrzY1g4wtmOOsIbuUK2bhKYGBR5tsUrK6hWTjbItCTk6jU/s1600/Soya_Champi%25C3%25B1ones.gif" style="opacity: 1;" title="“TacoSoya”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2020/08/te-organico-de-albahaca.html"><img alt="“Infusión“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXP4Yqite9Nhx5yj31p7yFVfsz_vnZZrZun__E4l3XtGScbDWtWOHyjGbFkIUtaf4RCPqvYsN-vAkSDzEvfOv1Bijhi9KFRNxUVncdLelUVKIYgJozKoGO-ZOiIV5eHFsE89ovJU1Rv1Ww/s2048/tea.jpg" style="opacity: 1;" title="“Infusion”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/caldo-de-camarones-receta-sencilla-y.html"><img alt="“Camarones“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgm2beF5gmz0stClTGGLm_NKXqWwBVv9s_yQiDGNiwT_sPOgIF6er6SspC20USN-zhYQeFHLAX-mSzazPbKIHI_eYtfULD4i3isTVB_OwefR52g5TFDrOM7Ctt59o6Pl6w7Ct_-6wl7jJy/s1080/photo_2021-10-19+20.30.06.jpeg" style="opacity: 1;" title="“Camarones”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2012/07/trocitos-de-puerco-en-salsa-verde.html"><img alt="“Carne" border="0" de="" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" puerco="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmf8hsIpCxCVzg46aOO-aJGI8kx65zzOL0hVSakjPH286Asw2oDDkYUfu1ao6qCfx0jN9HFG__W4hGjlJE4RfX3CkDT1mbbp_Hc2pljtxwMxBpZ3Vc-pyCLqrRTT21k6U34NCtdGRUiOo/s1600/ribs+con+salsa+verde_01.jpg" style="opacity: 1;" title="“CarnedePuerco”" vspace="2" width="150" /></a>
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</div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0Illinois, EE. UU.40.6331249 -89.398528312.322891063821153 -124.5547783 68.943358736178851 -54.242278299999995tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-53280395327699784302021-11-05T08:00:00.005-05:002021-11-05T10:47:21.346-05:00 Salsa de Tomate Asado Picante<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDiyKV84fC0wUsbHahArnO5nOVS0MToh6_hJJs_t8is0WfXXd9-ahL1cS5m2mxSdIMwYeUWs5m5S4paidmBJ6Frntw0XB1QPBGZLPjl4Wc8EQxZypP2wJBmyLlpa_NHOGrqFfBFPxVBXN8/s1080/salsa+de+tomatillo+asado.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="zunireds" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDiyKV84fC0wUsbHahArnO5nOVS0MToh6_hJJs_t8is0WfXXd9-ahL1cS5m2mxSdIMwYeUWs5m5S4paidmBJ6Frntw0XB1QPBGZLPjl4Wc8EQxZypP2wJBmyLlpa_NHOGrqFfBFPxVBXN8/w640-h640/salsa+de+tomatillo+asado.png" title="zunireds" width="640" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Hola bienvenidos al blog en esta ocasión esta publicación se pone muy picante, una salsa que es muy versátil que la puedes utilizar en otras recetas que te he compartido, esta la he preparado para un pozole que la verdad quedo buenísima.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p>Ingredientes:</p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>20 tomatillos (tomate verde)</li><li>2 rodajas de cebolla</li><li>1 chile serrano</li><li>15 chiles de árbol</li><li>1 diente de ajo</li><li>Ramas de cilantro picado</li><li>Sal</li></ul><div>Procedimiento:</div><div><ol style="text-align: left;"><li>Asar la cebolla, ajo, y los chiles.</li><li>Después moler la cebolla, ajao y los chiles con sal.</li><li>Asar los tomatillos hasta que están bien asados como se muestra en el video.</li><li>Agregar los tomatillos asados junto con el jugo que sale de los tomates verdes y moler.</li><li>Se agrega el cilantro y se muele solo por 2 segundos y listo.</li></ol></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/PQ9_nSZ5Jcs" width="320" youtube-src-id="PQ9_nSZ5Jcs"></iframe></div><br /><p>Opciones para su uso:</p>
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<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/omelette-buen-dia-receta.html"><img alt="“Omelette“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUUhykKzzIttFazc99yyk06cK-KJGz1R862QNX_IYFMvzGpLkuNlQUIbU_rw_kyxvfGab3K5UioMub0o9JLy6qxFtrgjJEoTUP5jHvruOh3OqK7QMJ4Oeq2EKRAusaDxbrDxwzgH1Zl4z/s1080/omelette.png" style="opacity: 1;" title="“Omelette”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/11/pozole-blanco-receta-tradicional.html"><img alt="“Pozole“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-fA45J5gy5Fa0J7JnuSPcs4Ulp_pVvltCRsR8ZocVS-r0-dXPfmcRKaGqiDOuFIoESI537eYL7Zf6YwSZzjDyQVFXJuRayyOyTMHxeUCZd-u8m2VMTuCkerC5joq20CZjmsckZ9j8eowh/s1080/pozole+Blanco.png" style="opacity: 1;" title="“Pozole”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2015/12/soya-con-champinones-vegetariana.html"><img alt="“TacoSoya“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik8Pn2lnm7Rz1h7d6G7CcVJvfSFHvNoNf3eIO3zArO8B6cYzSGijJTVe4hxChyphenhyphenvlw9UueIr5f3ns1prEBf3sU_h8hikM6IdNjrzY1g4wtmOOsIbuUK2bhKYGBR5tsUrK6hWTjbItCTk6jU/s1600/Soya_Champi%25C3%25B1ones.gif" style="opacity: 1;" title="“TacoSoya”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2012/07/trocitos-de-puerco-en-salsa-verde.html"><img alt="“CarnedePuerco“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmf8hsIpCxCVzg46aOO-aJGI8kx65zzOL0hVSakjPH286Asw2oDDkYUfu1ao6qCfx0jN9HFG__W4hGjlJE4RfX3CkDT1mbbp_Hc2pljtxwMxBpZ3Vc-pyCLqrRTT21k6U34NCtdGRUiOo/s1600/ribs+con+salsa+verde_01.jpg" style="opacity: 1;" title="“CarnedePuerco”" vspace="2" width="150" /></a>
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</div>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-86879849857749067042021-11-03T08:00:00.001-05:002021-11-03T08:00:00.226-05:00Mi mundo creativo en Social Media<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwdcPJREf8JAQNGnlgiiOG5mXa63NxO6AbzcQXgSqhxHzU6EQyas4OhF2FsekSQngG7ZYldnJPmiOnQ9blw3c9cOFM9DWVHWu7mSamjE7I0hODZAZ5HZqJBfK37WEQQKED_lGzzFygGm0H/s1080/SOCIAL+MEDIA.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwdcPJREf8JAQNGnlgiiOG5mXa63NxO6AbzcQXgSqhxHzU6EQyas4OhF2FsekSQngG7ZYldnJPmiOnQ9blw3c9cOFM9DWVHWu7mSamjE7I0hODZAZ5HZqJBfK37WEQQKED_lGzzFygGm0H/w640-h640/SOCIAL+MEDIA.png" title="ZuniReds" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p><p style="text-align: justify;">Hoy les contare un poco mi punto de vista con respecto a las redes sociales y cómo la he usado para mi mundo creativo.</p><div style="text-align: justify;">Primero es importante tener en cuenta algunos puntos básicos para llevar a cabo una vida social muy relajada pero sin dejar pasar lo esencial de las plataformas que nos sirven para promocionar nuestro trabajo sobre todo si eres dueño de contenido en el mundo de la Internet, pero claro que hablando del mundo social estas plataformas están creadas para toda la sociedad y lo que conlleva, vida social, privada, familiar, gustos, ambiciones, opiniones, tengamos muy presente que las redes sociales son eso en esencia dará a conocer a la sociedad, al mundo entero en sí (claro todos aquellos que estén conectados en todo lo relacionado con social media cualquiera que tenga acceso a Internet).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg41fQ6Xm9Scz-CyAlku2PHzrFytolXp7_k7bVdQSvUk6z2l0NArjTYLirY9ACGZ3xcEJ2RcR9VIIQ1qUcSWTmmPVAOhhx1INbwBNSqbcu9YqAjjVNUfKRG7vtPU6IuE8_OaL6k-wuhOuos/s640/fotofoto45.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg41fQ6Xm9Scz-CyAlku2PHzrFytolXp7_k7bVdQSvUk6z2l0NArjTYLirY9ACGZ3xcEJ2RcR9VIIQ1qUcSWTmmPVAOhhx1INbwBNSqbcu9YqAjjVNUfKRG7vtPU6IuE8_OaL6k-wuhOuos/w640-h480/fotofoto45.jpg" title="ZuniReds" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><img class="noresize" data-cke-saved-src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" mul="1" src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("https://secureservercdn.net/198.71.233.17/78d.f17.myftpupload.com/wp-content/uploads/2017/01/aplicaciones_zunireds.png"); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: initial;" /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tienes pensado crear un mundo lleno de atención pues bueno te doy algunos puntos básicos en mi punto de vista para tener en cuenta si vas a comenzar en este mundo, y bueno si has llegado a este blog y en concreto a esta publicación sin duda ya eres parte de social media activa, <i>pero ojo no te confundas con solo tener facebook y creer que sabes todo, no todo lo que veas en este medio social o en cualquier otra plataforma en Internet quiere decir que es totalmente verídico o auténtico.</i></div><i><div style="text-align: justify;"><br /></div><b><div style="text-align: justify;"><i><b>Empecemos con un poco de seguridad en las redes sociales y sobre todo si se trata de manejar información confidencial.</b></i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF33BcohjGlYzNnEsJuuZdchwjXN0VzoK73cdAIMCZ6lQ31_giVbMJ6ysK0-oBCfyHkJfqC9BiFBhA-liXjVUlu8fPyXMWNcRf1x2AlJUPjt0buw6n4wvwMi65hRRSN-FsUkoTYKHI84Yi/s1080/Social+Media+-+Blog.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF33BcohjGlYzNnEsJuuZdchwjXN0VzoK73cdAIMCZ6lQ31_giVbMJ6ysK0-oBCfyHkJfqC9BiFBhA-liXjVUlu8fPyXMWNcRf1x2AlJUPjt0buw6n4wvwMi65hRRSN-FsUkoTYKHI84Yi/s16000/Social+Media+-+Blog.gif" title="ZuniReds" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></b></i><div style="text-align: justify;"><ul><li>Cuida tus datos personales, toma en cuenta la privacidad en los ajustes de tu cuenta en las redes sociales.</li><li>Trata de compartir lo que realmente creas que es necesario sin después arrepentirte de haberlo publicado.</li><li>De preferencia si vas a publicar datos personales trata de no vincularlos con tu trabajo.</li><li>Utiliza el localizar con responsabilidad es muy fácil hoy en día ser localizado con los dispositivos.</li><li>No tomes tan en serio la frase de <b><i>"si lo sabe Dios que lo sepa todo el mundo".</i></b></li><li>Usa palabras que tengan que ver con tu blog en especial tu nickname o el hash tag de tu blog.</li><li>Si compartes cosas personales trata de que se relacionen con tu contenido.</li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ax8wbr4PrB64DtkKWGuj8nGuUptN4FTcK1G4IV4A6LmehLZ3Ui0Tbiu936pBBw08Rw9NazDeqxwDUbopsmt9Cse3l9OHuNJ7Qw65-0N9BgbYD0sJ6pZysoJFNOh3VmHNx9lTg6pghPzz/s1080/Social+Med.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ax8wbr4PrB64DtkKWGuj8nGuUptN4FTcK1G4IV4A6LmehLZ3Ui0Tbiu936pBBw08Rw9NazDeqxwDUbopsmt9Cse3l9OHuNJ7Qw65-0N9BgbYD0sJ6pZysoJFNOh3VmHNx9lTg6pghPzz/w640-h640/Social+Med.png" title="ZuniReds" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><img class="noresize" data-cke-saved-src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" mul="2" src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("undefined"); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: initial;" /></div><b><div style="text-align: justify;"><b><a data-cke-saved-href="http://www.facebook.com" href="http://www.facebook.com/estrescreativo">Facebook</a></b>: es una red social muy activa y no tan confidencial, así que la información que se mueve en las redes sociales debe ser con mucha responsabilidad y precaución, no cuentes todo lo que haces de forma personal y mucho menos digas santo y seña de lo que haces es como dejar entrar a todo el mundo a tu vida personal, me gusta usar esta red social porque sinceramente es completa para promocionar lo que sea, desde una venta, un vídeo una fotografía creó que es perfecta para negocios aunque hoy en día la usemos más para lo personal y confidencial. <i>Se parte de los grupos de ayuda para promocionar tu contenido con un toque muy personal.</i></div></b><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;">Un mundo lleno de diversidad para compartir el contenido de tu blog <a data-cke-saved-href="https://twitter.com/hashtag/ATBJunio?src=hash" href="https://twitter.com/hashtag/ATBJunio?src=hash">#ATBJunio</a> <a data-cke-saved-href="https://twitter.com/hashtag/bloggers?src=hash" href="https://twitter.com/hashtag/bloggers?src=hash">#bloggers</a> <a data-cke-saved-href="https://twitter.com/hashtag/zunireds?src=hash" href="https://twitter.com/hashtag/zunireds?src=hash">#zunireds</a> <a data-cke-saved-href="https://twitter.com/hashtag/socialmedia?src=hash" href="https://twitter.com/hashtag/socialmedia?src=hash">#socialmedia</a> <a data-cke-saved-href="https://t.co/ubMxOtKIiS" href="https://t.co/ubMxOtKIiS">pic.twitter.com/ubMxOtKIiS</a></p><p style="text-align: justify;">— Estrés Creativo (@ZuniReds) <a data-cke-saved-href="https://twitter.com/ZuniReds/status/871007329394806784" href="https://twitter.com/ZuniReds/status/871007329394806784">June 3, 2017</a></p> <b><div style="text-align: justify;"><b><a data-cke-saved-href="http://www.twitter.com" href="http://www.twitter.com/zunireds">Twitter</a></b>: Esta red se creó con el fin de informar, hoy en día es una red social informativa muy potente que mucha gente prefiere por rapidez el Twitter que el Facebook, sin duda es una buena herramienta que vale la pena usar a conciencia, pues en lo personal la veo como cuando tenias que enviar un mensaje de texto con los celulares en el 2000 escribir en código, y muy breve me gusta Twitter es muy accesible, rápido y concreto en la información, me gusta usarlo con mucha frecuencia por la facilidad y sencillez de la plataforma. Disfruta de esta red para compartir tu contenido en especial te recomiendo usar tus propias imágenes y algunos gifs divertido que vienen predeterminados en esta red a mi en lo personal me gustan mucho (yo utilice uno el la parte superior)<b> ☝️</b></div></b><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;"><a data-cke-saved-href="https://plus.google.com/+lidiazuniga/posts/H4716V7Ru7k" href="https://www.paypal.me/es3creativo">Una Taza de Café</a></p><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><a data-cke-saved-href="https://www.tumblr.com/blog/lidiazunireds" href="https://www.tumblr.com/blog/lidiazunireds"><b>Tumblr</b>: </a>Esta plataforma me encanta es muy artística y con más contenido que otras, pues se puede manejar la opción de compartir no solo un estado "status" en tu perfil si no te da la oportunidad de tener un bitácora en esta plataforma, en lo personal me gusta lastima que no sea tan vista como otras.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;"><a data-cke-saved-href="http://www.snapchat.com" href="https://www.snapchat.com/add/l_zunireds"><b>SnapChat</b>:</a> No soy muy aficionada de esta red social pero me gusta de vez en cuando compartir algo simple y casi siempre algo previo a alguna publicación.</div><b><div style="text-align: justify;"><b><a data-cke-saved-href="https://www.pinterest.com/estrescreativo/" href="https://www.pinterest.com/lidiazunireds/">Pinterest</a></b>: Esta red es muy creativa, me encanta porque cuando no tienes ganas de ver chismes, mundo social, solo creatividad, arte, ideas y diseño pues esta red es super entretenida llena de diversidad, colores y mucha información es perfecta para compartir el contenido visual y escrito de tu trabajo en tu blog o canal de youtube en lo personal es una plataforma potente que de verdad en lo personal me parece mas visual que youtube.</div></b><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;">[AdSense-B]</p> <b><div style="text-align: justify;"><b><a data-cke-saved-href="http://www.wordpress.com" href="http://www.wordpress.com">Wordpress</a>: </b>Es una plataforma que con el tiempo se está compartiendo casi en una red social pues se comparte contenido de todo tipo y cada de los bloggers puede estar en contacto con otros siempre y cuando lo quieran sobre todo para crear contenido en colaboración.</div></b><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;"><a data-cke-saved-href="https://www.instagram.com/p/BUim9WTjrfG/" href="https://www.instagram.com/p/BUim9WTjrfG/">REDES SOCIALES #atbmayo #bloggers Día 25</a></p><p style="text-align: justify;"><br /></p> <b><div style="text-align: justify;"><b><a data-cke-saved-href="https://www.instagram.com/estrescreativo/" href="https://www.instagram.com/estrescreativo/">Instagram</a></b>: Es una de las plataformas que me gustan mucho me encanta esta aplicación 100% visual es genial para compartir a detalle alguna imagen, lugar, estado emocional hoy en día ya se puede compartir como el SnapChat, y realizar videos en directo, creo que es una muy buena opción para la promoción del trabajo, claro que en esta red si se debe de ser muy bueno en las imágenes y la descripción de cada imagen.</div></b><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;">Creo que hasta aquí mi publicación y de verdad que el mundo de las redes sociales es inmenso desde plataformas para compartir y ganar seguidores como para compartir solo el contenido de forma personal y en otras profesional esto es solo una probadita de lo yo yo utilizo y me gusta estar activa para compartir mi contenido, puede que sea entretenido, o no pero en lo personal para mi es crecimiento en todos los sentidos, desde aceptar críticas, ser constante, para mí ha sido muy importante tener mi blog y compartir mi contenido porque se que del otro lado de mi blog se que hay personas que les gusta lo que hago, que compartimos el mismo punto de vista y disfrutamos de tener un blog para aprender y compartir lo que aprendemos en este mundo lleno de mucha diversidad.</p><p style="text-align: justify;">Gracias por leerme, por estar ahí y por disfrutar al igual que yo el mundo de las redes sociales y que adquieren conocimiento, ideas navegando en internet. ♥</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPEJF8k3sNZQdHlJOmv53SEYcbnW-zFevaehdwIM-BYF1rsWu9SWJkvTeAbA8zkl8GLBpriQET1Mf0SYP6lB9g32i1X9pf023ByszC7b_ObdJtL9bUI5DBOMzC8DmgZ9uDVwZZAD2Ya_0/s750/Untitled.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="300" data-original-width="750" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPEJF8k3sNZQdHlJOmv53SEYcbnW-zFevaehdwIM-BYF1rsWu9SWJkvTeAbA8zkl8GLBpriQET1Mf0SYP6lB9g32i1X9pf023ByszC7b_ObdJtL9bUI5DBOMzC8DmgZ9uDVwZZAD2Ya_0/w320-h128/Untitled.png" title="ZuniReds" width="320" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><br /></p>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-6490058158055501642021-11-01T08:00:00.005-05:002021-11-01T08:00:00.228-05:00Pozole Blanco Receta Tradicional Mexicana muy fácil <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-fA45J5gy5Fa0J7JnuSPcs4Ulp_pVvltCRsR8ZocVS-r0-dXPfmcRKaGqiDOuFIoESI537eYL7Zf6YwSZzjDyQVFXJuRayyOyTMHxeUCZd-u8m2VMTuCkerC5joq20CZjmsckZ9j8eowh/s1080/pozole+Blanco.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-fA45J5gy5Fa0J7JnuSPcs4Ulp_pVvltCRsR8ZocVS-r0-dXPfmcRKaGqiDOuFIoESI537eYL7Zf6YwSZzjDyQVFXJuRayyOyTMHxeUCZd-u8m2VMTuCkerC5joq20CZjmsckZ9j8eowh/w640-h640/pozole+Blanco.png" title="ZuniReds" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>Hola Hermosa Gente que le gusta la buena comida y en especial la comida mexicana, quien dice YO!</p><p>¿Qué vas a preparar de comer? Pozoleeee</p><p><br /></p><p>Esta receta me encanta, yo siempre probé el pozole rojo o colorado, con el chile guajillo y de árbol, la verdad siempre me parecía una lata prepararlo, con eso de andar tostado o dorado los chiles, y luego a moler y colar y así para que al final terminará con unas agruras. Pero bueno ahora hago el pozole a mi manera y me queda sabroso perfecto para mi paladar.</p><p>Ingredientes:</p><ul style="text-align: left;"><li>Carne de puerco (espinazo, costillas y pata)</li><li>2 latas de pozole</li><li>1 cabeza de ajos</li><li>1 cebolla</li><li>Sal al gusto</li><li>Consomé de pollo</li><li>2 hojas de laurel</li></ul><br /><p>Para servir</p><ul style="text-align: left;"><li> Tostadas</li><li>Rabanos</li><li>Cebolla</li><li>Col</li><li>Limón</li><li>Salsa roja</li></ul><br /><p><b>Procedimiento:</b></p><div style="text-align: justify;"><ol><li>Ponemos a cocer en agua la carne (espinazo y costillas) con la mitad de la cabeza de ajos, la mitad de la cebolla y sal. La cantidad de agua debe sobresalir como 10 centímetros de la carne y cocinar a fuego lento hasta que la carne esté suave.</li><li>Las patas de puerco se ponen a cocer en agua en otra olla aparte, se agrega, el resto de los ajos, cebolla, las hojas de laurel, y se agrega sal.</li><li>Una vez que se cocieron y están suaves se pasan solo las patas a la olla donde está la otra carne, se sacan los ajos y la cebolla.</li><li>Se agrega el maíz y poco de consomé de pollo y más agua.</li><li>Dejar hervir unos 15 minutos más y se apaga.</li><li>Se sirve caliente y se agrega la verdura para acompañar.</li><li>Col, Cebolla, Rábanos finamente picados, agregamos limón, una pizca de orégano y salsa roja.</li></ol></div><br /><p><b>Receta de la salsa Roja Picante:</b></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li>10 Tomates verdes </li><li>2 rojos cocidos, </li><li>25 <img class="noresize" data-cke-saved-src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" mul="0" src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f47/1.5/16/1f336.png"); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: initial;" />chiles de árbol tostados ( o al gusto), </li><li>1 diente de ajo </li><li>Sal. </li></ul>🔥Se muele todo en la licuadora y chiflar, llorar y moquear o lo que resulte.<br /><br /> 👉no, no es cierto no pica tanto. <img class="noresize" data-cke-saved-src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" mul="4" src="//estag.fimagenes.com/cst/images/px.gif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f59/1.5/16/1f60b.png"); background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: initial;" /><br /><br /><p></p><p>Y hasta aquí la receta, en lo personal a mi me gusta más el pozole blanco, porque así si los comensales desean salsa roja, solo la agregan que no les gusta tan picante, pues la salsa verde y si de plano solo les gusta el pozole sin picante y al natural pues solo se sirve y se agrega la verdura que son los rábanos, col (repollo/cabbage) o lechuga, su órgano, limón y todo al gusto.<br /><br /></p><p></p><blockquote>Tú decides como lo preparas le agregas la salsa que desees, ya sea roja, verde o sin salsa.</blockquote><p></p>LidiaZuniRedshttp://www.blogger.com/profile/17351632541439681066noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5715244520329899967.post-47818723102888212712021-10-31T08:00:00.010-05:002021-11-01T19:19:32.251-05:00Tinga de Pollo receta fácil y rápida para matar el hambre.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiACHgwobVqpDL3QUHRL9rkShgHPnrWyvO5ILuzhyphenhyphenDbh9dh-DvOsVuizs18YZitxAzFV7SzxjCzZwIZ2TD3U4Pg4tzz5HxDiomS-Uf8raZeR7z5MfROKoT5a11SvBD264vcGe5iAWFFpU-o/s1080/tinga+de+pollo.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiACHgwobVqpDL3QUHRL9rkShgHPnrWyvO5ILuzhyphenhyphenDbh9dh-DvOsVuizs18YZitxAzFV7SzxjCzZwIZ2TD3U4Pg4tzz5HxDiomS-Uf8raZeR7z5MfROKoT5a11SvBD264vcGe5iAWFFpU-o/w640-h640/tinga+de+pollo.png" title="ZuniReds" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p><p>Una receta favorita para chicos y grandes.</p><p style="text-align: justify;">La tinga es un platillo típico <b>mexicano</b>, elaborado con carne deshebrada en una salsa a base de jitomate, cebolla, ajo y chile chipotle. Generalmente se consume en tostada, taco, quesadilla o molote, acompañado de aguacate, queso fresco, lechuga picada, crema y/o rábano.</p><p>Algunos ingredientes pueden variar según lo que tengas en casa</p><p><span style="font-family: inherit;"> <span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">Ingredientes:</span></span></p><span style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; font-family: inherit; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;"><ul style="text-align: left;"><li><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">2 libras muslos de pollo (cocido y desmenuzado)</span></li><li>2 cdas de aceite</li><li><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">1/2 cebolla morada en rodajas</span></li><li><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">Chiles chipotle (la cantidad es al gusto)</span></li><li><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">1 papa picada en cubitos</span></li><li><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">Frijoles fritos y un poco líquidos</span></li><li><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">guarnición, lechuga, aguacate, y salsa picante/</span></li><li><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">1 diente ajo</span></li><li><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">2 onzas de agua o caldo de pollo</span></li></ul></span><div><span style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; font-family: inherit; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; font-family: inherit; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;">Procedimiento:</span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; font-size: 14px; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: #f9f9f9; color: #030303; font-size: 14px; letter-spacing: 0.2px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div> <iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/sGwS2Ds2xlk" title="YouTube video player" width="560"></iframe><div><br /></div><blockquote><div>Buen Provecho!</div></blockquote><p><br /></p><p>Otras recetas relacionadas:</p><p></p><p><br /></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPEJF8k3sNZQdHlJOmv53SEYcbnW-zFevaehdwIM-BYF1rsWu9SWJkvTeAbA8zkl8GLBpriQET1Mf0SYP6lB9g32i1X9pf023ByszC7b_ObdJtL9bUI5DBOMzC8DmgZ9uDVwZZAD2Ya_0/s750/Untitled.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.zunireds.com" border="0" data-original-height="300" data-original-width="750" height="128" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdPEJF8k3sNZQdHlJOmv53SEYcbnW-zFevaehdwIM-BYF1rsWu9SWJkvTeAbA8zkl8GLBpriQET1Mf0SYP6lB9g32i1X9pf023ByszC7b_ObdJtL9bUI5DBOMzC8DmgZ9uDVwZZAD2Ya_0/w320-h128/Untitled.png" title="ZuniReds.com" width="320" /></a></div><br /> <p></p>
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h4>
<span style="font-weight: normal;">
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<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/camarones-ajo-y-limon-receta.html"><img alt="“Camarones“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifUERH9FYU3DnWliU2xk5eM594RNlJfk1SPPS-pQYpmt9Ot4CqBKApKDeREpLIv2SatYOzuVBUQbn-tkESpQj0xOVDdHQuL0nsGSSafuIHOWV8Cndb6mGjqiCAG2w9iS0VBl0DLE-YnA7X/s1080/Minimalist+Recipe+Instagram+Post.png" style="opacity: 1;" title="“Camarones”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/tinga-con-repollo-cabbage.html"><img alt="“TingaRepollo“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNN9JssII4vwCiccgl5nIX-mUqBnxcn22-nWbJcpm8inPrq-xWdXNLZHkzDWSeiefufPuGm6NttbzqsEfG6eXM4PB0P7ySQ1rsaskKyAXsfqR2nfE86t46ZO_c4iTdpxEwW6JMOqyWR7N3/s1080/Tinga+de+Repollo.png" style="opacity: 1;" title="“TingaRepollo”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/pan-de-naranja-con-queso-crema.html"><img alt="“Pan" border="0" naranja="" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" queso="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1fHeShwX0JU8KVJ4EupjcdOXUrqbtMb_yxnftpzbnlaEL5RElXChfjN7iKMM3CLkPOIpzL5Q13rIiFADDI5fmf9RHxafq9QWZXfSQcnpzLCT__MiXswhw4KFZcCt7ZmQyoKHoM3B9tUX4/s1080/pan+de+Naranja+y+QuesoCrema.png" style="opacity: 1;" title="“PanNaranja”" vspace="2" width="150" y="" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/omelette-buen-dia-receta.html"><img alt="“Omelette“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghUUhykKzzIttFazc99yyk06cK-KJGz1R862QNX_IYFMvzGpLkuNlQUIbU_rw_kyxvfGab3K5UioMub0o9JLy6qxFtrgjJEoTUP5jHvruOh3OqK7QMJ4Oeq2EKRAusaDxbrDxwzgH1Zl4z/s1080/omelette.png" style="opacity: 1;" title="“Omelette”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2020/08/te-organico-de-albahaca.html"><img alt="“Infusión“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXP4Yqite9Nhx5yj31p7yFVfsz_vnZZrZun__E4l3XtGScbDWtWOHyjGbFkIUtaf4RCPqvYsN-vAkSDzEvfOv1Bijhi9KFRNxUVncdLelUVKIYgJozKoGO-ZOiIV5eHFsE89ovJU1Rv1Ww/s2048/tea.jpg" style="opacity: 1;" title="“Infusion”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/10/caldo-de-camarones-receta-sencilla-y.html"><img alt="“Camarones“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgm2beF5gmz0stClTGGLm_NKXqWwBVv9s_yQiDGNiwT_sPOgIF6er6SspC20USN-zhYQeFHLAX-mSzazPbKIHI_eYtfULD4i3isTVB_OwefR52g5TFDrOM7Ctt59o6Pl6w7Ct_-6wl7jJy/s1080/photo_2021-10-19+20.30.06.jpeg" style="opacity: 1;" title="“Camarones”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2021/11/pozole-blanco-receta-tradicional.html"><img alt="“Pozole“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-fA45J5gy5Fa0J7JnuSPcs4Ulp_pVvltCRsR8ZocVS-r0-dXPfmcRKaGqiDOuFIoESI537eYL7Zf6YwSZzjDyQVFXJuRayyOyTMHxeUCZd-u8m2VMTuCkerC5joq20CZjmsckZ9j8eowh/s1080/pozole+Blanco.png" style="opacity: 1;" title="“Pozole”" vspace="2" width="150" /></a>
<a href="https://www.zunireds.com/2015/12/soya-con-champinones-vegetariana.html"><img alt="“TacoSoya“" border="0" onmouseout="this.style.opacity=1;this.filters.alpha.opacity='100';" onmouseover="this.style.opacity=0.5;this.filters.alpha.opacity='20';" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik8Pn2lnm7Rz1h7d6G7CcVJvfSFHvNoNf3eIO3zArO8B6cYzSGijJTVe4hxChyphenhyphenvlw9UueIr5f3ns1prEBf3sU_h8hikM6IdNjrzY1g4wtmOOsIbuUK2bhKYGBR5tsUrK6hWTjbItCTk6jU/s1600/Soya_Champi%25C3%25B1ones.gif" style="opacity: 1;" title="“TacoSoya”" vspace="2" width="150" /></a>
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