¡Un Año para Mí! Balance, Metas y Mucho Movimiento

¡Hola a todos! 🙋🏻 ¿Cómo están? Esta es la primera publicación del año en el blog, ¡y arranco con la mejor actitud!

Debo confesar algo: los días festivos, en lo personal, me abruman un poco. No es que los años me estén alcanzando, pero las festividades nunca han sido lo mío. Claro, una vez que estoy en el ambiente festivo, ¡no hay de otra más que disfrutar! Jajaja. Disfruto el momento, por supuesto, pero no es algo que me apasione. 😊🫠

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Un 2024 lleno de lecciones

El 2024 estuvo lleno de experiencias: buenas, malas y muchas por corregir, además de reflexiones muy profundas. Agradezco de corazón a mis personas cercanas por su apoyo incondicional para entender mi situación y no sentirme presionada. ¡Eso se agradece muchísimo! Como dije, hubo de todo un poco, ¡y eso que no salgo mucho! Jajaja. Imagínense si fuera extrovertida, ¡seguro habría mucho más que contar! O mejor no, no vaya a ser que me meta en algún conflicto... 😅

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Enfócate en ti: el camino hacia el cambio

Siempre hay que enfocarse en uno mismo. Me he esforzado mucho para lograr un cambio positivo, crear hábitos saludables y mantener una actitud positiva ante cualquier desafío.

Tengo muchos objetivos y metas por cumplir. Son cosas sencillas, pero que sin duda se logran con mucha fuerza de voluntad (¡con muchos huevos, dirían en mi tierra natal!). ¡Pero poco a poco se va logrando!

Este año me mantuve más activa que el anterior, y el anterior, y el anterior... Ahora trato de hacer más conciencia y respetar mi tiempo y mis actividades personales.

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Pequeños pasos, grandes logros

La lista de pendientes es larga, pero como dice mi mamá: "Si tienes 5 cosas por hacer hoy, cumple una, después otra, y ya hiciste 2 de 5 y no 0/5". A veces olvidamos lo que tenemos que hacer, nos comprometemos con otras cosas y nos dejamos al final. Después terminamos haciendo todo a la carrera, estresados, o peor aún, ¡lo olvidamos!

Les comparto un pequeño video de mi calendario de actividades [AQUÍ] que estuve haciendo en el 2024. La idea es agregar una calcomanía al día por haber hecho ejercicio.

La verdad es que moverse es, en muchas ocasiones, muy difícil. Y más si se trata de algo que nos beneficia o es para nuestro bien. Podemos leer millones de frases, comprar libros y aplicaciones para mantenernos en movimiento, pero la única persona responsable de ti eres tú mismo. Así que tú decides hacer un pequeño cambio o simplemente dejarlo para después. Tu fuerza de voluntad, tu yo interior, tu superpoder, tu fuerza sayayin... tú, solo tú, eres la única persona que hará que logres las cosas.

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¡Manos a la obra!

Así que hoy empecé con 13 minutos de ejercicios:

• 100 high knees
• 100 high knees con mancuernas de 250 gms
• 25 burpees
• 100 climb mountains
• 100 patadas
• 100 high knees con pesas y levantando los brazos.

¡Espero mañana volver a moverme!

Por cierto, el 2024 lo terminé con 174 libras 😁. Ojalá que este año pueda bajar un poquito más, pero sobre todo, ¡que me siga moviendo!

Saludos y gracias por llegar hasta las últimas líneas de esta publicación. 😊

¿Ustedes ya tienen su reto en mente para este mes?