Ir al contenido principal

Podcast nuevo episodio

Entrada destacada

Yoga Básicos para Ejercitarte.

En realidad a mi me parece que el yoga es una actividad que no debe de faltar en nuestro día a día ya que los ejercicios básicos son para fortalecer los músculos y las articulaciones y si eres de las personas que pasan mas tiempo en el monitor o con un pasatiempo que en su mayor parte es estar sentado pues este ejercicio es uno de los mas sencillos pero con mejore resultados. Después de que me diagnosticaran osteoartritis deje de correr y empecé a caminar menos a pesar de que es un ejercicio completo y lo único que me ha ayudado ha sido el yoga, entre la alimentación y no dejarte de mover aunque sea poco a poco el ejercicio siempre será tu aliado para estar activo.  Así que el yoga es uno de los ejercicios que mas recomiendan cuando tienes una vida un poco mas estresada o que no te da mucho tiempo de tener una actividad más dedicada al deporte. Yo con mucha frecuencia hago mis ejercicios pero no son de tiempo completo o de una hora en específico los estiramientos los hago con mas frecu

Resolución Abril 2016


Hola!

Hoy por fin he podido subir, el vídeo, antes de empezar quiero agradecer a todos las personas que participaron en mi sorteo y que siguen apoyando cada una de mis publicaciones, tanto en mis canales como en mis blogs.

Bueno después de buscar una manera mas fácil de hacer la resolucion por fin encontré una extensión para el chrome y fue la que utilice, claro que no pude grabar con audio pues de lo contrario tardaría mas para la edición así que se grabo con detalle y sin edición lo lleve acabo el día 16 de Mayo del 2016 a las 7:57 P.M. hora centro, y la publicación del vídeo en youtube fue a las 9:01 tardo un buen para publicarse, bueno así que recapitulemos los requisitos.

Reglas del Sorteo
Fueron solo 4 requisitos para participar en el sorteo ☺♥
1.- Estar suscrito en mi canal Lidia Zuniga y Lidia Monahua 
→ (dejar visible sus suscripciones)
2.- Darle ME GUSTA en el vídeo Sorteo Abril 2016
→ (dejar visible los vídeos que les gusta)
3.- Dejar un *comentario en el vídeo del Sorteo Abril 2016
→ (Nombre, País y una frase que puedas incluir las palabras al inicio de tu comentario y las palabras son → YO SOY...)
4.- Dejar un comentario en mi blog en esta publicación

Y son los mismo que revise en la resolucion, sino cumplían con lo básico pues simplemente no lo tomo en cuenta por eso ojo cuando participen en los sorteos de poner atencion y leer bien los requisitos.

Ganador@:
Favor de comunicarte conmigo tienes solo 7 días para enviarme tus datos de envió a mi canal de youtube Lidia Zuniga por medio de un mensaje a mi canal (inbox) en mi otra esta publicación explico como enviarme el mensaje ►Ver Link ◄ el día que reciba el premio favor de enviar un foto a mi correo o etiquetarme en cualquiera de las redes sociales donde publiques la imagen y agregar el  #zunireds.

Recuerda que tienes hasta el día 23 de Mayo del 2016 para enviarme tus datos de envió.
Nombre y Dirección a donde debo de enviar el premio.


Mucha Suerte a la Ganadora 


 Felicidades 


Comentarios

Etiquetas

Probando Productos sugerencias que funcionan Reseña Productos tutorial Scrapbook Dibujos Escritura Libre Nuestras Recetas Memes Reciclando en casa uñitas ☺ Comparando EnFacebook Holidays ZuniReds Recetas Latinas Origami Smashbook Sugerencias TAG amor Actividades Amigurumis Mixmedia Productos de Belleza Receta Vegetariana Salud Collages Influenster Mi opinión Nuestras Recetas. estrescreativo ideas para tu hogar Actividades con mis peques Celebración ConMisPeques Lidia Zuniga México Recetas de Otono-Invierno StopMotion Belleza Colaborativo En el Canal Festivos GoogleVideos Halloween Medio Maraton Mis gustos Tejidos WishList desde tu hogar recomendaciones vídeo YouTube Actividades para Relajarse. Adidas Bebidas Calcomanías Caldo Creatividad Crochetiing Cuidado Facial Dinero Día de muertos En la cocina Entretenimiento Estrés Creativo Facial FitBit Mis Creaciones Nike Nuestro México Pan Pan casero Panque Postres Productos Salud Productos compactos Receta con repollo Recetas para PAN Shopping Smart Soy corredora Tejiendo Crochet Tejiendo a Crochet Unboxing Viaje Video Tutorial comida compras en amazon creativos decoraciones desde casa face mask familia ideas ideas a crochet mascarillas mi pasatiempo probando en casa receta con pollo recetas con camarones recetas con huevos vegetariana Actividades en casa Albaha Altar de Muertos Aplicaciones Arte Asus Batidos Bicultura Biodegradable Bordado Bread Buñuelos Cactus Calabazas Calzado Celebracion Celular Chicago Chicas Ciencias Concurso Correo Sorpresa Cremas Crocheting DIY De paseo Decoración Diciembre Durazno Ecológicos El arte de dibujar El blog Elástico Emociones Esmaltes Etsy Eventos Exhibición Fiestas Fin de semana GOTR Ganchillo Hazlo tu misma Herencia Hispana Ideas en Papel Illinois Infusione La hora del té Libre de plástico MK MK Mary Key Madre Make Up Manzanas Maquillaje Mary Kay Mary Key Mascotas Maybelline Me gustabas mas cuando eras frágil Mi gato Mis Peques Mundo Creativo México en la mesa Música Natural Navidad Nuestras Raíces Otoño Pan de caja Paso a Paso Pensilvania Pittsburgh Podcast Ponche de Fruta Premios Previos Productos Productos para el jardín Productos terminados Recetas con carne de puerco Recetas con pavo Recetas de tradición Recomendación Recorrido Regalos Revisando productos Ropa Saludable San Valentin Scrapbooking Smoothie Social Media Sony Sopa Sorpresas Sport Stickers Tour Universidad Vacaciones VideoBlog Visitando Youtube amistad atún bombones cafe camarones cereal chicas corredoras comprando en Etsy compras en Internet cubre bocas cuidado cupido desayunos dia de los corazones el momento perfecto espacios pequeños handmade historia huevos kawaii lavadora compacta mascarilla de arcilla maternidad mi lado creativo mis creaciones moda music nuestro mundo nuestros hijos omelette online pensamientos de mama pequenos negocios pies podructos compactos producto para el cabello productos de moda receta con coles de brusselas resultados. tejedora thanksgiving tshirt un descanso vblog
Mostrar más

Entradas populares 👇👇