EN CASA MOM

Me asusté al ver el peso en la báscula después de mi cita con el médico general. Parece que el invierno, además del frío, me dejó con unos kilitos de más gracias a todas esas ricas comidas que disfruté. Y es que no es malo comer lo que nos gusta; el problema es que si no hacemos ejercicio para quemar la grasa que se acumula, nuestro cuerpo va guardando de aquí y de allá. Si no hay cómo gastar esa energía sólida que ingerimos, se va acumulando en "libras/kilos de amor" por la comida y el sedentarismo. Bien dicen que la comodidad puede ser nuestra perdición, ya que no ayuda mucho a generar creatividad ni a realizar otras actividades. Así que comencé con una dieta más controlada. Digo controlada porque es importante incluir más frutas y verduras , ingredientes que nuestro cuerpo puede digerir con las actividades que realizamos durante el día. Me propuse tomar algunos licuados o batidos para ayudarme a no consumir tanta comida procesada. Los batidos a primera hora del...

Excelente inicio de semana para todos! 🙋🏻‍♀️ Hoy arrancamos con el delicioso smoothie de durazno 🥤 para llenar de energía nuestro día. ¡Seguimos firmes con la dieta! Recuerda: pequeños pasos nos acercan a grandes metas. ¡No hay que bajar la guardia! 🍑 ¿Por qué el durazno es tu mejor aliado? 🍑 Más allá de su exquisito sabor, el durazno es una verdadera joya para tu bienestar. ¿Sabías que esta fruta puede proteger tu sistema inmune, reproductivo, nervioso, óseo y hasta tu corazón? ¡Es un escudo natural! Además, es un poderoso aliado en la prevención de enfermedades respiratorias, digestivas y degenerativas como el cáncer y el Alzheimer. ¡Una fruta con superpoderes! 💪 Beneficios que te sorprenderán Comer frutas en ayunas, como el durazno, es un hábito extraordinario. Te brinda energía instantánea, mejora tu metabolismo y optimiza tu digestión. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! Descubre algunas de sus increíbles propiedades: Combate la anemia: Rico en hierro, estimula la p...

¡Buen día! Hoy te traemos una opción deliciosa y saludable para empezar tu jornada: un nutritivo batido de durazno. En un mundo donde los alimentos procesados dominan, se vuelve un reto mantener una dieta natural. A menudo, lo natural es más costoso, y el ritmo de vida actual nos exige mucho, consumiendo nuestra energía. Sin embargo, como dice el dicho, "barriga llena, corazón contento", y esto no solo se refiere a la cantidad, sino a la calidad de lo que ingerimos. Nuestro cuerpo necesita nutrientes específicos para mantenerse activo y con ánimo, más allá del café matutino. Este batido es una excelente alternativa para darle a tu cuerpo algo natural que digerirá con facilidad, aportándote la energía y el ánimo que necesitas. Cualidades del Durazno El durazno es una fruta con múltiples beneficios para la salud: Protección integral: Fortalece los sistemas inmune, reproductivo, nervioso, óseo y el corazón. Prevención de enfermedades: Ayuda a prevenir enfermedades respirator...