EN CASA MOM

Mi Aventura de 100 Millas: Un Paso a la Vez por Saint Jude Hoy quiero compartirles una experiencia que, aunque comenzó casi por accidente, se convirtió en un desafío personal increíblemente gratificante: mi caminata de 100 millas durante el mes de abril. Mi objetivo no era solo físico, sino también solidario, ya que me propuse recaudar fondos para el Hospital Infantil Saint Jude . La meta inicial eran 200 dólares en donaciones, mientras yo me comprometía a completar esas cien millas a pie. Confieso que mi inscripción fue pura chiripa , un "error de dedo" que me llevó a unirme a esta iniciativa. Un día, curioseando una publicación, sin darme cuenta ya estaba dentro. Quería ver qué tal era participar; el año pasado ya había tomado parte en un desafío de 40 millas donde solo se trataba de unirse a un chat para compartir avances, sin pedir dinero. Esta vez, sin embargo, se solicitaba una aportación mínima. Comencé con apenas 5 dólares, y aunque al final solo logré recaudar 50...

¡Buen día! Hoy te traemos una opción deliciosa y saludable para empezar tu jornada: un nutritivo batido de durazno. En un mundo donde los alimentos procesados dominan, se vuelve un reto mantener una dieta natural. A menudo, lo natural es más costoso, y el ritmo de vida actual nos exige mucho, consumiendo nuestra energía. Sin embargo, como dice el dicho, "barriga llena, corazón contento", y esto no solo se refiere a la cantidad, sino a la calidad de lo que ingerimos. Nuestro cuerpo necesita nutrientes específicos para mantenerse activo y con ánimo, más allá del café matutino. Este batido es una excelente alternativa para darle a tu cuerpo algo natural que digerirá con facilidad, aportándote la energía y el ánimo que necesitas. Cualidades del Durazno El durazno es una fruta con múltiples beneficios para la salud: Protección integral: Fortalece los sistemas inmune, reproductivo, nervioso, óseo y el corazón. Prevención de enfermedades: Ayuda a prevenir enfermedades respirator...

  Hoy les comparto una de las tantas actividades que hacemos para este verano, bueno pues comenzamos con una lista extensa de cosas sencillas por lograr este verano y bueno pues comenzamos con buen pie al realizar nuestra decoración para nuestra ventana, una actividad que sin mentir vas a estar entretenido el día que elijas realizar esta actividad te recomiendo que no la juntes con otras actividades del hogar pues si se toma un buen tiempo y más si tu ventana es igual de grande que la nuestra. Materiales: Papel Contact Crayones Tijeras Articulo circular, como un plato Procedimiento Extender el papel contact y trazar una circunferencia, ya sea a mano alzada o con la ayuda de un plato como lo muestro en el vídeo. Colorear el centro del cada figura que vas realizando Recortar el círculo elabora todos los que necesites y de los diseños que más te gusten, mis peques hicieron algunos logos y otros a zentangle. Limpiar muy bien las ventanas y una vez que esta lista colocar cada calcoman...

No dejes que te gane el desanimo la mejor terapia y ejercicio es caminar el numero uno en el mundo y sin embargo muy pocos lo disfrutamos, el clima, la situación social o cualquier cambio radical del medio ambiente que nos impide en ocasiones disfrutar de este ejercicio milenario que nos mantiene activos y ejercitados. Así es caminar con el paso de los años se esta volviendo un lujo para muchos ya sea por sus actividades personales, laborales o profesionales, en mi caso el clima donde vivo es tan cambiante que me cuesta mucho trabajo salir a caminar al aire libre no es que no se pueda pero es que también ten se vuelve un riesgo para la salud por el exceso de frío o calor y en otros casos por cuestiones sociales si como por ejemplo la violencia en las calles o el peligro de que en ocasiones están muy solas bueno con esto quiero decir que caminar no a todos se nos facilita. y bueno también es la opción de suscribirse a los gimnasios que son una excelente y completa alternativa. Pero en m...