EN CASA MOM

  Hoy nos sumergiremos en un tema tan fascinante como fundamental: la intersección entre el sexo y la maternidad. Para desentrañar esta maravillosa conexión, permítanme comenzar con dos definiciones esenciales, despojadas de tecnicismos, para entender mejor el lienzo sobre el que pintaremos esta historia. Maternidad: Más allá de la concepción, gestación y crianza, es un despertar de instintos, una transformación profunda que redefine a la mujer. Es un viaje de amor incondicional, de noches sin dormir y de risas que llenan el alma, un proceso donde se forjan valores y se transmiten legados. Sexo: No solo describe los órganos externos de lo femenino y masculino, sino que es la expresión de la intimidad, la conexión y el placer entre dos seres. Es un pilar en la relación de pareja, un lenguaje sin palabras que nutre el vínculo y enriquece la experiencia humana. Ahora bien, con estas bases, permítanme llevarlos a un relato personal que dio inicio a esta etapa mágica en mi vida. Soy e...

Hola cómo están, espero se encuentren bien y que su día esté yendo de maravilla, bueno para aquellas personas que siguen mi podcast PLATICAS DE UNA MADRE les cuento que mi salud ya está mucho mejor pero no se puede dejar al olvido las actividades que nos ayudan a seguir adelante y bueno en una ocasión había mencionado una pequeña frase que escuché en una película ( WarZ ) que se me quedó tan grabada. Tenemos que seguir porque moverse es vida. Y bueno la tomé tan enserio que siempre la recuerdo cuando me siento decaída o sin ánimos y es que la verdad el mantenerse en movimiento nos ayuda tanto física como mentalmente así que no dejemos de movernos. En una de mis clases de ESL ( English as Second Language) clases de inglés como segunda lengua, una de las maestras al vernos que en ocasiones nos casábamos ya que las clases se tomaban en la noche era un poco difícil mantenerse despierto y ella ya estaba mayor pero tenía la energía de todos los alumnos junta jejeje y nos hizo el comentario q...

En realidad a mi me parece que el yoga es una actividad que no debe de faltar en nuestro día a día ya que los ejercicios básicos son para fortalecer los músculos y las articulaciones y si eres de las personas que pasan mas tiempo en el monitor o con un pasatiempo que en su mayor parte es estar sentado pues este ejercicio es uno de los mas sencillos pero con mejore resultados. Después de que me diagnosticaran osteoartritis deje de correr y empecé a caminar menos a pesar de que es un ejercicio completo y lo único que me ha ayudado ha sido el yoga, entre la alimentación y no dejarte de mover aunque sea poco a poco el ejercicio siempre será tu aliado para estar activo.  Así que el yoga es uno de los ejercicios que mas recomiendan cuando tienes una vida un poco mas estresada o que no te da mucho tiempo de tener una actividad más dedicada al deporte. Yo con mucha frecuencia hago mis ejercicios pero no son de tiempo completo o de una hora en específico los estiramientos los hago con mas f...