Hola les contare un poco de mi y de la avena ^^ mi mama cuando yo era pequeña siempre buscaba la manera de darnos de comer lo mas saludable posible, y una de las cosas que no me gustaba era comer avena asi es, no me gustaba hasta ahora bueno ya llevo unos añitos digeriendola y me sabe deliciosa, quizas es por que cuando somos niños lo unico que queremos probar es dulce asi que mi mama nos la preparaba con leche o en agua la verdad ninguna de las dos me gustaban ahora que soy adulta y se lo bueno que es la avena empece a probarla de muchas maneras y termino comiendola hasta el dia de hoy la he ido preparando para mi paladar ^^ asi que pues bien esta es una mejor opcion Licuado de avena al igual pedes poner en lugar de nieve cambiala por azucar o miel, esta vez la probe con miel y sabe rica puedes utilizar los productos light si tienes miedo de subir de peso. Helado bajo en calorias al igual que la leche, bueno existen muchas opciones pero lo mejor es digerir avena, como veraz...
