EN CASA MOM

¡Hola a todos! 👋 Me he sentido un poco desconcertada con ciertas publicaciones en internet. Honestamente, hay cosas que me parecen obsesivas o fuera de lo normal, y me pregunto por qué hemos llegado a creer más la mentira que la verdad. Si hiciéramos un ejercicio de conciencia sobre lo que realmente es verdadero, ¿hasta qué punto seríamos capaces de aceptar información que se nos proporciona, muchas veces sin necesitarla? Esto puede ser por el algoritmo, por algún contacto en redes sociales o incluso por nuestra ubicación. Con este sencillo texto, llegué a la pregunta de por qué la palabra "romantizar" se usa tanto hoy en día. Sinceramente, pensé que se refería a algún género literario o a un romance entre personas, pero no. Me puse a investigar "un poquito" y descubrí que la palabra "romantizar" se utiliza bastante. La palabra "romantizar" se usa con mucha frecuencia hoy en día como una frase coloquial. Por ejemplo, es común escuchar frases com...

Mensaje para la Vida (aunque las redes sociales no lo muestre) De seguro esta publicación se perderá en el mar de tu feed, ¿verdad? 🤔 Pero no importa, igual la voy a escribir ☺️. Hay mil y una razones por las que quizás no la leas: tal vez tu red social no te la mostró en el momento justo, quizá el tema no te engancha, o simplemente estás disfrutando de la vida lejos de las pantallas. Para cuando la veas, es posible que ya hayan pasado cien publicaciones más, muchas de ellas de "socialites" 😎 con cientos de amigos, o de esas amistades superactivas que llenan tu pantalla con opiniones, videos chistosos, noticias amarillistas o contenido interesante (¡yo a veces soy un poco de eso!). Incluso puede que no me tengas en tu lista de favoritos 😅, o peor aún, que ignores mis publicaciones solo por el placer de hacerlo (aunque no sé si eso realmente exista 🤔). Y así, la lista sigue: publicas algo que crees fascinante y ni siquiera recibes un emoji 🙄 (¡quizás no les pa...

"El correr siempre y sin aprender a respirar eso, nos va matando lentamente",  Me he dado cuenta de algo fundamental en mi propia vida, algo que a menudo pasamos por alto en este mundo tan acelerado. Correr siempre, sin aprender a respirar, nos va matando lentamente. Es una verdad que resuena conmigo profundamente. Constantemente me encontraba persiguiendo metas, cumpliendo plazos y, en ese afán, olvidaba algo tan vital como respirar correctamente. Pero un día, me di cuenta de la importancia de parar. Me dije a mí misma:   "Para un momento🛑✋, respira profundo 👃🫁 y mientras exhalas 👄🌬️ recuerda que este diminuto instante debe de repetirse con más frecuencia en tu día a día."   Y déjenme decirles, esa pequeña pausa ha tenido un cambió muy significativo para mí. El Poder de Mi Propia Respiración Mi respiración, que antes era solo un acto automático, se convirtió en una herramienta poderosa. Empecé a usarla para: • Reducir el estrés : Al respirar pro...

En el ajetreo diario de la vida, a menudo olvidamos algo fundamental: cuidar de nosotros mismos. Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo y mente tienen nuevas necesidades. Si ya superas los 40, ¡sabrás de lo que hablo! Pero no te preocupes, nunca es tarde para empezar a construir una vida más plena y saludable. En la publicación de hoy, comparto una serie de hábitos esenciales que te ayudarán a mantener tu bienestar físico y mental en esta etapa de la vida. Si ya los practicas, ¡felicidades! Eres un ejemplo a seguir. Y si no, te invito a descubrir cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. ¿Listo para transformar tu día a día? Haz clic aquí para leer la lista completa de hábitos saludables recomendados después de los 40 y empieza a invertir en tu futuro hoy mismo. En estos días, en los que la sociedad nos abruma con tantos problemas, a veces olvidamos lo más importante: cuidarnos a nosotros mismos. El bienestar de nuestra vida depende de los hábitos que tenemos día a día. ...