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Yoga Básicos para Ejercitarte.

En realidad a mi me parece que el yoga es una actividad que no debe de faltar en nuestro día a día ya que los ejercicios básicos son para fortalecer los músculos y las articulaciones y si eres de las personas que pasan mas tiempo en el monitor o con un pasatiempo que en su mayor parte es estar sentado pues este ejercicio es uno de los mas sencillos pero con mejore resultados. Después de que me diagnosticaran osteoartritis deje de correr y empecé a caminar menos a pesar de que es un ejercicio completo y lo único que me ha ayudado ha sido el yoga, entre la alimentación y no dejarte de mover aunque sea poco a poco el ejercicio siempre será tu aliado para estar activo.  Así que el yoga es uno de los ejercicios que mas recomiendan cuando tienes una vida un poco mas estresada o que no te da mucho tiempo de tener una actividad más dedicada al deporte. Yo con mucha frecuencia hago mis ejercicios pero no son de tiempo completo o de una hora en específico los estiramientos los hago con mas frecu

Hablando de personas con o sin exito.

Cuantas no se encuentran en una situación incomoda, en un rol que jamas desearon estar ahí, que el destino las fue guiando, que tal vez ellas deseaban ser modelos, cantantes, actrices, diseñadoras, amas de casa, doctoras, un sin fin de profesiones y oficios.


Pero que ahora se encuentran en el lugar que ellas creen no querer estar, que le sonríen a la vida con la esperanza de lograr su sueno, su historia de vida. La mayoría se sienten en comodidad, otros agradecen a Dios por estar donde estan por que ven a los demas que estar peor, o que no tienen lo que han logrado, otros que se sienten abajo que quizas son los mismos conformistas se sienten mal por estar abajo de los que han logrado el "exito", simplemente una meta que otros no logran alcanzar.


Y por que simplemente no tienen la misma vida, por esa razon, no se acepta siempre el exito, no siempre se acepta el gran esfuerzo que se hace cada dia, con hacer una tarea, con respirar profundamente y darse cuenta que la vida es primordial para continuar sonando, para seguir con ese sueno que no podemos dejar a un lado.


Algunas personas no saben a que vienen a este mundo, cual es su meta, cual es su destino, pero mientras lo piensan el tiempo corre, y su destino lo estan cumpliendo. Sentir envidia por aquel que logra exito es no darse cuenta de lo afortunado que eres al no tener que pasar por lo que el otro pasa.


Se sabe de antemano que cada sueno, meta, exito, logro, ideal tiene su sacrificio, su dolor, su tristeza, antes de regalar la sonrisa al triunfo.


No importa de que estas hecho, de donde vienes, de que familia, que costumbres, que pais, lo importante es seguir aquello que tanto anhelas, para muchos eres feo, pero para otros eres inalcanzable.


No te rindas ya estas en el camino ya estas logrando tu exito.




Con amor para ti. Lidia.

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