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Yoga Básicos para Ejercitarte.

En realidad a mi me parece que el yoga es una actividad que no debe de faltar en nuestro día a día ya que los ejercicios básicos son para fortalecer los músculos y las articulaciones y si eres de las personas que pasan mas tiempo en el monitor o con un pasatiempo que en su mayor parte es estar sentado pues este ejercicio es uno de los mas sencillos pero con mejore resultados. Después de que me diagnosticaran osteoartritis deje de correr y empecé a caminar menos a pesar de que es un ejercicio completo y lo único que me ha ayudado ha sido el yoga, entre la alimentación y no dejarte de mover aunque sea poco a poco el ejercicio siempre será tu aliado para estar activo.  Así que el yoga es uno de los ejercicios que mas recomiendan cuando tienes una vida un poco mas estresada o que no te da mucho tiempo de tener una actividad más dedicada al deporte. Yo con mucha frecuencia hago mis ejercicios pero no son de tiempo completo o de una hora en específico los estiramientos los hago con mas frecu

Algunas fotos del recuerdo

Bueno realmente tengo muchísimas fotografías que para mi son hermosos recuerdo pero la verdad solo tengo estas a la mano así que les platicare un poco de cada una de ellas.

Esta foto es una de mis favoritas el día de mi boda ☺♥

Esta fotografía nos la tomamos minutos antes de comenzar una nueva aventura
juntos y me hermosa bebe que llevaba en mi vientre ☺♥

Aquí una foto del día de mi graduación con mis compañeros mis amigos que al día de hoy
los quiero mucho a pesar de la distancia y de que cada quien tiene su vida muy ocupada al menos
nos mandamos un mensajito de vez en cuando los quiero mucho ☺♥ y les deseo mucho mucho Éxito.


Yo como siempre amante de las fotografías me las ingeniaba para tomar fotos en clase esta es una de mis clases en la universidad con mis compañeros y mis queridos amigos ☺♥ con la maestra Mary.  y de verdad que recuerdos tan lindos el estar en la escuela con tantos amigos. ♥

Tengo muchas fotos para recordar y cada fotografia tiene una historia distinta gracias a todos aquellos que han estado y siguen y vienen a ser parte de mi vida de mi historia personal gracias. ☺♥

Día No.10


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