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Yoga Básicos para Ejercitarte.

En realidad a mi me parece que el yoga es una actividad que no debe de faltar en nuestro día a día ya que los ejercicios básicos son para fortalecer los músculos y las articulaciones y si eres de las personas que pasan mas tiempo en el monitor o con un pasatiempo que en su mayor parte es estar sentado pues este ejercicio es uno de los mas sencillos pero con mejore resultados. Después de que me diagnosticaran osteoartritis deje de correr y empecé a caminar menos a pesar de que es un ejercicio completo y lo único que me ha ayudado ha sido el yoga, entre la alimentación y no dejarte de mover aunque sea poco a poco el ejercicio siempre será tu aliado para estar activo.  Así que el yoga es uno de los ejercicios que mas recomiendan cuando tienes una vida un poco mas estresada o que no te da mucho tiempo de tener una actividad más dedicada al deporte. Yo con mucha frecuencia hago mis ejercicios pero no son de tiempo completo o de una hora en específico los estiramientos los hago con mas frecu

Los retos

En particular los retos cada vez que los vaz cumpliendo, te vaz exigiendo mas y mas, comienzas con un pequeño objetivo, lo logras y despues de ahi los retos, cada vez mas y mas complicados, es gratificante ver la capacidad que tenemos, la inmesa creatividad que viene incluida en cada uno de nosotros, a veces la tenemos especifica, a veces estamos buscando en todos lados y proyectos encontrando una estabilidad pero siempre termina en reto, y hacer mas y mas...

Conozco a personas que aman su trabajo en verdad que lo aman que los escucho hablar de el con mucha pasion, al ver el trabajo que hacen a mi no me parece extraordinario lo extraordinario es ver con el gusto que lo hacen algo que pareciera simple o insignificante para otros, eh tratado de hacer lo que mas me gusta, o lo que creo que me gusta y termino haciendo otra cosa, si eso sucede busco y sigo buscando esa pasion con la que algunos hablan tan armoniosamente, apasionadamente, quizas lo mio no es hacer un mega proyecto, para algunas pero para mi vida personal y profesional si para mi misma y mi alrededor, no siempre favorecemos con nuestros comentarios, las criticas son solo palabras, lo importante es ser competitivo de ahi el reto profesional, por que le personal puede ser el mas minimo hasta lavarse todos los dias los dientes...y las tres veces :P claro los retos a veces nos parecen imposibles pero cuantas veces terminamos haciendolos y en ocasiones modificandolos.

Tenia un maestro en el bachillerato que nos decia: Puede una gota de agua perforar una piedra... todos en ese momento nos parecio una pregunta algo extraña pero pues estabamos en clase teniamos que pensar no dejarnos llevar con la primera respuesta de nuestra cabeza claro algunos dijimos NO! pero fue la respuesta rapida... la respuesta es SI asi es la constancia de cada dia de aquella gota de agua lograria perforla.

Asi es no importa lo que hagamos si en verdad buscamos aquello que no apasiona, y no lo dejamos no importa si lo modificas un poco pero que no pierdas el objetivo lograras el reto llegar a la meta y cumplir con tu historia de vida personal.

Mi marido me decia en una ocasion todos estamos aqui en este mundo por que somor importantes primordiales para el cambio, somos parte del efecto mariposa lo que haces tu repercute en los demas.

Asi que todos aquellos que estan en la situacion de buscar lo que les apasiona no descistan yo aun sigo buscando pero en mi busqueda estoy cambiando vidas asi como tu lo haces en este momento.

Actitud y Constancia.

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