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Yoga Básicos para Ejercitarte.

En realidad a mi me parece que el yoga es una actividad que no debe de faltar en nuestro día a día ya que los ejercicios básicos son para fortalecer los músculos y las articulaciones y si eres de las personas que pasan mas tiempo en el monitor o con un pasatiempo que en su mayor parte es estar sentado pues este ejercicio es uno de los mas sencillos pero con mejore resultados. Después de que me diagnosticaran osteoartritis deje de correr y empecé a caminar menos a pesar de que es un ejercicio completo y lo único que me ha ayudado ha sido el yoga, entre la alimentación y no dejarte de mover aunque sea poco a poco el ejercicio siempre será tu aliado para estar activo.  Así que el yoga es uno de los ejercicios que mas recomiendan cuando tienes una vida un poco mas estresada o que no te da mucho tiempo de tener una actividad más dedicada al deporte. Yo con mucha frecuencia hago mis ejercicios pero no son de tiempo completo o de una hora en específico los estiramientos los hago con mas frecu

Cocktail y Tostadas de Camarones


Les cuento que esta receta es muy especial de mi esposo que la verdad me encanta cuando prepara los camarones, el pulpo, los pescados y que decir de las carnes, tiene el buen gusto de la cocina asi que bueno no me compara con los platillos que el hace que en lo personal me encantas y son deliciosos asi que hoy se animo a compartir una de sus recetas muy sencillas pero deliciosos aqui les dejo los ingredientes y el procedimientos y en el video el emplatado espero que les guste.


Ingredientes:

Para el caldo de camaron
2 lbs Camararones
2 dientes de Ajo grandes
2 clavos de olor
unas rodajas de cebolla
Agua hasta tapar los camarones
Sal
(Si quieres puedes agregar unos camarones secos para darle mas sabor)


Para el emplatado todos estos ingredientes son al gusto.
Cebolla morada
Tomate rojo
Pepinos
Aguacate
Salsa Huichola (pudes agregarle chile serrano picado finamente y cilantro)
Limon y sal ☺
Tostadas


Procedimiento:

Poner a cocer los camararones y resevar el caldo
Picar todos los ingredientes en cubos pequeños o medianos para el emplatado
Una vez hecho esto en un tazon, plato o copa poner un poco del caldo los camarones y la guarnicion no olvides acompañarlos con galletas o tostadas y tu bebida favorita para la ocacion.

Para las tostadas:
Colocar una tostada en el plato agregar un poco de limon los camarones y la guarnicion y listo.

Aqui el video:


Comentarios

  1. Ais que pinta amiga!! Yo todo lo que lleve aguacate o queso...ufff me hace la boca agua jajaja. La tostada la verdad que me antoja muchisimo. Besote!! y sigue haciendo recetas tan ricas ^^

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