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Yoga Básicos para Ejercitarte.

En realidad a mi me parece que el yoga es una actividad que no debe de faltar en nuestro día a día ya que los ejercicios básicos son para fortalecer los músculos y las articulaciones y si eres de las personas que pasan mas tiempo en el monitor o con un pasatiempo que en su mayor parte es estar sentado pues este ejercicio es uno de los mas sencillos pero con mejore resultados. Después de que me diagnosticaran osteoartritis deje de correr y empecé a caminar menos a pesar de que es un ejercicio completo y lo único que me ha ayudado ha sido el yoga, entre la alimentación y no dejarte de mover aunque sea poco a poco el ejercicio siempre será tu aliado para estar activo.  Así que el yoga es uno de los ejercicios que mas recomiendan cuando tienes una vida un poco mas estresada o que no te da mucho tiempo de tener una actividad más dedicada al deporte. Yo con mucha frecuencia hago mis ejercicios pero no son de tiempo completo o de una hora en específico los estiramientos los hago con mas frecu

Creando y Construyendo #Knex

jugando con mis peques

A finales del 2015 nos fuimos a comprar dos cajas de Knex es un producto que la verdad me encanto, me ha gustado más que ni los legos, es más de ingeniería, pues armas muchas cosas desde una molino, una grúa, rueda de la fortuna, elevador, bueno la verdad que te entretienes, y la verdad no solo es para peques, sino tu también puedes disfrutar de cada proyecto, lo que mas me gusto es que te entretienes tanto que se disfruta mucho cada uno de los proyectos, y se ve rápido el resultado.

Hace tiempo en una tienda de juguetes vimos una rueda de la fortuna de casi más de un metro de altura, recuerdo que la vimos de lejos y cuando nos acercamos a ver mas a detalle me sorprendí cómo estaba construida, pues solo vimos el precio y dije bueno no es barato, pero tampoco caro, es una inversión, y dije bueno lo pondré en la lista de regalos para el próximo año, pero cual fue la sorpresa que nos fuimos a ver una tienda de cosas usadas, y nos encontramos dos cajas con un costo de $3.99 dólares cada caja, y bueno pues no dejamos pasar la oportunidad pues cada caja tiene un costo de más de 20 dólares, cuando llegamos a casa para abrir las cajas oh, sorpresa!, estaban sin abrir, nuevas en su totalidad, creo que el regalo fue para todos jajaja.

construcción didáctica


Hemos armado solo algunos proyectos algunos pequeños y otros mas grandes pero la verdad vale la pena tener, este tipo de proyectos en casa y mas porque es material didáctico para todos en casa.

Aquí les comparto algunas imágenes de los proyectos que hemos realizado.

Creaciones con knex

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