Batido Energético de Durazno

ZuniReds



¡Buen día! Hoy te traemos una opción deliciosa y saludable para empezar tu jornada: un nutritivo batido de durazno.

En un mundo donde los alimentos procesados dominan, se vuelve un reto mantener una dieta natural. A menudo, lo natural es más costoso, y el ritmo de vida actual nos exige mucho, consumiendo nuestra energía. Sin embargo, como dice el dicho, "barriga llena, corazón contento", y esto no solo se refiere a la cantidad, sino a la calidad de lo que ingerimos. Nuestro cuerpo necesita nutrientes específicos para mantenerse activo y con ánimo, más allá del café matutino.

Este batido es una excelente alternativa para darle a tu cuerpo algo natural que digerirá con facilidad, aportándote la energía y el ánimo que necesitas.


Cualidades del Durazno

El durazno es una fruta con múltiples beneficios para la salud:

  • Protección integral: Fortalece los sistemas inmune, reproductivo, nervioso, óseo y el corazón.
  • Prevención de enfermedades: Ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, digestivas y degenerativas como el cáncer y el Alzheimer.
  • Valor gastronómico: Además de sus bondades para la salud, es muy apreciado en la cocina.

Consumir frutas en ayunas es sumamente saludable, ya que aporta energía, mejora el metabolismo y favorece una buena digestión.


Ingredientes:

  • 1 durazno en cubos
  • 1 taza de leche de soya
  • 1 taza de jugo de naranja
  • Cubos de hielo al gusto
  • 1 cucharada de azúcar (opcional)
  • Opcional: Algunas semillas como nueces, almendras o linaza.

Proceso:

  1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  2. Licúa por 40 segundos o hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. ¡Sirve y disfruta de un excelente comienzo de día!
ZuniReds Jardin


Comentarios

Invitame

Entradas populares de este blog

Trocitos de Puerco En Salsa Verde

Mollejas de Pollo En Salsa Verde

Jabón para la ropa hecho en casa