RETO DE 31 días de burpees 8/31

¡Hola a todos!

Continuando con el reto, ¡hoy cumplo el Día 8 de mis 100 burpees por 31 días! Les cuento que hoy fue un día más tranquilo, ya que no me tocó trotar. Sin embargo, la caminata fue más relajada, y no sé por qué, pero cuando camino más despacio en distancias largas, para mí es más cansado. ¿Alguna idea de por qué sucede este "fenómeno"? Jajajaja, bueno, no es un fenómeno, pero me imagino que el cuerpo se cansa al no tener un ritmo que genere energía, y por esa razón, una caminata más lenta podría ser más agotadora.

A pesar de ser un día más relajado, debo decirles que hoy me sentí un poco más agotada de lo normal. No estoy segura si es por el trote de días pasados o los burpees, pero de repente recordé que no he tomado mis vitaminas. Además, he estado comiendo un poco menos. Sin embargo, hay algo importante que he notado: me siento más ligera al consumir más frutas y verduras, menos carne y más agua. ¡Ah, el agua! Con eso sigo trabajando, la verdad es que me cuesta un poco, así que solo tomo lo que mi cuerpo me pide. Jejeje.

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Mi día en detalle:

Durante mi caminata, recargué energías con una pequeña bolsa de semillas (de esas que son energéticas) y una botella de agua de 16 onzas.

Mi brunch fue un poco más "pesadito" en comparación con el resto de la semana: ¡tres tamales de pollo con salsa verde! Eso sí, los acompañé con un poco de ensalada y un café.

Entre el brunch y la comida, bebí otra botella de agua de 16 onzas.

Para mi comida, disfruté de una hamburguesa sencilla con mucha verdura y, por supuesto, otra botella de agua de 16 onzas.

De cena, opté por un café (esto sí que tengo que cambiarlo para evitar la deshidratación y, sobre todo, el insomnio).

Y para finalizar el día, la última botella de agua de 16 onzas.

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En resumen, mis actividades de hoy fueron:

• Caminata: 3.35 millas en 1 hora y 25 minutos
• 100 burpees: ¡En 11 minutos!
• Estiramientos: 10 minutos
• Agua: 64 onzas en total (sin considerar los líquidos del café)

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Gracias por acompañarme en este reto, por visitar mi blog y por llegar hasta estas últimas líneas de mi publicación.

Nos leemos en los comentarios y hasta la próxima publicación.

-ZuniReds