RETO DE 31 días de burpees 4/31
¡Hola a todos! Espero que se encuentren de maravilla. Aquí les traigo el resumen de mi Día 4 de este emocionante reto. ¡Fue un día intenso! Mi rutina de ejercicio hoy: Caminata y trote: 23 minutos (1.52 millas) Caminata total: 55 minutos y 42 segundos (2.94 millas) 100 burpees: ¡En 9 minutos y 8 segundos! Yoga: 8 minutos Agua: 48 onzas Hoy el cuerpo me pedía a gritos un descanso. Entre el trote, la caminata, el yoga y los 100 burpees, ¡sí que me siento cansada! Me muero de ganas de dormir, pero estoy decidida a cerrar el día con broche de oro. Sé que hoy fue el día más "ocupadito" por la variedad de ejercicios, pero la buena noticia es que para mañana solo me esperan la caminata, el yoga y los 100 burpees. ¡Adiós al trote por ahora, que solo lo hago tres veces a la semana! Mis delicias del día: Desayuno: Un licuado riquísimo de papaya con plátano y almendras. Almuerzo: Disfruté de una ensalada fresca con arroz y kimchi. Comida/Cena: ¡Me espera una ensalada c...